孜然烤肉做法大全家常-tft每日頭條

孜然烤肉做法大全家常

美食更新时间:2024-12-16 11:33:15

孜然烤肉做法大全家常（洋蔥烤肉這樣做）1

想吃烤肉，一想到烤肉就想到了那濃郁的香味和鮮美的味道。讓人直流口水。那麼想吃就做吧。加上洋蔥和青椒，葷素搭配。

By 花開NA的聲音

用料

五花肉 300克
洋蔥 50克
生抽适量
雞精适量
花椒粉适量
烤肉醬适量
青椒 50克
大蒜三顆

做法步驟

孜然烤肉做法大全家常（洋蔥烤肉這樣做）2

1、五花肉冰箱冷凍後切成薄片

孜然烤肉做法大全家常（洋蔥烤肉這樣做）3

2、加入适量烤肉醬、生抽、雞精、胡椒粉和植物油攪拌均勻

孜然烤肉做法大全家常（洋蔥烤肉這樣做）4

3、洋蔥、青椒洗淨切小塊。大蒜洗淨後剝皮。

孜然烤肉做法大全家常（洋蔥烤肉這樣做）5

4、五花肉和洋蔥等碼在一起，腌一小時左右。

孜然烤肉做法大全家常（洋蔥烤肉這樣做）6

5、蒸烤箱風熱烤200度預熱5分鐘

孜然烤肉做法大全家常（洋蔥烤肉這樣做）7

6、放入蒸烤箱中200度烤15～20分鐘

孜然烤肉做法大全家常（洋蔥烤肉這樣做）8

7、出爐即可。

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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