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熊貓兒童餐簡單做法

美食 更新时间:2025-01-09 20:14:06

熊貓兒童餐簡單做法(娘倆3菜午餐簡單美味又營養)1

時間過得飛快,轉眼一個學期就過去了, 寒冷來臨,神獸回家,現在我每天中午下班後,都會匆匆忙忙地往家裡趕,為了讓在家的孩子吃上一口熱飯。中午時間緊張,因此我會早上提前準備好食材,中午到家半個小時左右就可以吃上飯了。

就如今天的午餐, 小米和排骨早上就腌制好了, 出門前放入電飯煲中預約了和米飯一起煮熟,挺省事的。 而豬肚是提前鹵煮熟的,回家後隻需搭配着配菜一起炒一炒幾分鐘就能出鍋; 再用大白菜和雞蛋做了道“ 糊塌大白菜”,是菜也是湯,吃起來很舒服。

神獸寒假在家,娘倆3菜午餐,曬到媽媽圈走紅, 簡單美味又營養,花錢不多孩子吃得香,吃飽吃好不浪費,不要精緻窮。下面就來分享這道菜的具體做法吧。

熊貓兒童餐簡單做法(娘倆3菜午餐簡單美味又營養)2

【青椒花生芽炒豬肚絲】

原料: 熟豬肚絲 青椒 花生芽 生抽 蒜末 油鹽

制作:熱鍋涼油,加入少許蒜末進鍋爆香,加入熟豬肚絲進鍋翻炒兩下; 加入花生芽進鍋翻炒兩下; 加入少許生抽繼續翻炒,将花生芽炒至八、九成熟時加入青椒絲進鍋翻炒,至青椒絲微微變色,再加入少許鹽調味翻炒均勻即可。

熊貓兒童餐簡單做法(娘倆3菜午餐簡單美味又營養)3

【小米蒸排骨】

原料: 排骨 糯小米 甜面醬 姜末 料酒 胡椒粉 鹽

制作:排骨加入鹽,姜末, 料酒等調味料拌均勻,再加入少許甜面醬拌均勻腌制一下; 将糯小米放入冷水中泡上15分鐘; 再将糯小米放入排骨中拌均勻; 将小米排骨放入小缽中後放入蒸鍋中,大火蒸上30分鐘蒸熟,蒸熟後拿出來撒上少許蔥花即可。

熊貓兒童餐簡單做法(娘倆3菜午餐簡單美味又營養)4

【糊塌大白菜】

原料: 雞蛋 大白菜 面粉 蔥花 油鹽

制作: 雞蛋加入少許鹽後打散備用;熱鍋涼油,倒入雞蛋液進鍋炒好後先盛出來; 鍋中放入少許面粉翻炒至微微香; 倒入少許水攪拌成微微糊狀,加入大白菜進鍋去煮至微微軟,将炒好的雞蛋放入鍋中翻炒均勻;再加入鹽和胡椒粉調味即可。

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