答：艾灸效果好，而且操作起來簡單易行，艾也比較經濟實用。 一般情況下按照正常步驟操作，不會産生毒副作用。不過，艾灸和其他所有療法一樣， 在使用時也是有一定禁忌的。并不是每個部位，也不是每個人都可以通過艾灸進行治療。

1、由于在施灸過程中，是以艾火熏灸，在不留神的情況下，可能會燙傷皮膚。所以一般暴露在外的身體部位，不要直接進行施灸，以防止造成瘢痕，從而影響外在形象的美觀。另外，眼球屬面部，也不要施灸。2、對于一些皮薄、肌少、筋肉結聚處的身體部位，還有妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女乳頭、陰部等部位均不可施灸。另外，關節部位不要直接進行施灸。除此之外，大血管處、心髒部位也不能進行艾灸。3、一些特殊的狀況， 比如極度疲勞、過饑、過飽、醉酒、大汗淋漓、受到驚吓、恐慌、情緒不穩等均不可使用艾灸。另外，婦女經期應該忌灸，皮膚過敏者也不宜施灸。

4、傳染病、昏迷、高熱、 痙攣期間，或機體極度衰竭、形瘦骨立等情況下忌灸。

5、一些沒有自制能力的人，如精神病患者等忌灸。

在施灸之前一定要注意這些禁忌，做好防範，以免使艾灸不但起不到應有的效果，反而對我們的身體造成不必要的傷害。

答：艾灸雖然方法簡單，沒有什麼毒副作用，但在使用的時候也必須謹慎。因為艾灸的特點以及使用原理，需要把握好使用尺度，如找準穴位、注意施灸順序等。

集中注意力，耐心堅持在施灸的時候要集中注意力，以免艾條移動，不在準确的穴位上，從而導緻灼傷皮肉。假如想讓艾灸達到養生保健的目的，那麼就需要長期堅持，隻是偶爾施灸效果不太明顯。

注意體位，找準穴位

根據艾灸需要選擇合适的體位，還要注意體位舒适、自然。要根據疾病找準穴位，以保證艾灸的效果。在施灸時要注意時間患有失眠的人要在臨睡前進行施灸。不要在飯前空腹時進行施灸，也不要在飯後立即施灸。

講究施灸順序

如果灸的穴位多且分散，那麼施灸時要講究穴位順序，對于其順序，在古代就有着必要的說明。如《備急千金要方》中說:“凡灸當先陽後陰，先上後下。”《黃帝明堂灸經》也指出:“先灸上，後灸下;先灸少，後灸多。”這就說明艾灸的一-般順序是:先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部，再灸下部;先灸頭部，再灸四肢。逐漸加量

通常首次艾灸時應該先少量、小劑量使用。可用小艾炷，或縮短時間或減少壯數。之後再逐漸增大劑量。切記不可一開始就 大劑量進行。

嚴防感染

在施灸過程中，可能因施灸不當或局部燙傷，從而産生灸疱。這時一定要注意不要把疱弄破，以防止感染。假如已經破潰感染，那麼一定要及時治療。注意溫度

由于艾灸時，是用艾火進行熏灸，溫度比較高，并且我們的衣物質地比較柔軟，因而很容易被火點燃。因此，在施灸時一定要注意防止艾火落下，尤其是在使用艾炷灸時，要時刻注意防止艾炷翻滾脫落。在使用艾條灸之後，應将艾條燃燒的一頭放入瓶内，以便于熄滅。

做好保暖以及防暑

在施灸時，一些部位需要直接暴露在空氣中，所以，冬季要注意保暖，夏季要注意防暑，同時還要講究室溫的調節，并及時通風。

要防止暈灸現象

這種現象一般不太常見，但是一旦出現暈灸，就會有眼花、頭暈、惡心、面色蒼白、出汗等症狀，嚴重時還會暈倒。出現暈灸後，要立刻停止施灸，并安靜地躺下。這樣的情況下還可灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。

注意施灸溫度的調節

對于一些皮膚感覺較遲鈍的人和小孩，在施灸時，可以将食指和中指放在施灸部位的兩側，以便時刻感知施灸部位的溫度。這樣在不會燙傷皮膚的情況下，還能達到良好的治療效果。施灸後勿與冷水接觸在艾灸後半小時内注意不要用冷水洗手或洗澡。艾灸後可以适當提高溫開水的飲用量，這将有助于體内毒素的排出，但是要注意絕對不能喝冷水。

由此可見，艾灸時講究也是非常多的，不管怎樣，最終都是讓艾灸對我們的身體達到最大的效用。因此，我們要綜合艾灸的注意事項，充分合理地使用艾灸。

審核：聞霞

校對：王玉苗

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