可能不少人都曾經聽說過痛風痛風的發作部位往往在關節，但如果出現了痛風的情況，就會伴随劇烈的疼痛感，讓人感覺到非常煎熬。

在這裡要提醒大家，如果出現了痛風的情況，一定要及時進行調理和改善，千萬不要任其發展，否則會導緻病變部位的症狀進一步加重，後果也是非常嚴重的。

痛風是高尿酸的并發症，而高尿酸則是近幾年出現率比較高的“第四高”，所以出現了高尿酸的症狀，也一定要及時進行調理和改善。

多數情況下造成尿性症狀的原因，可能跟你是有很大的聯系，有的人聽說螃蟹是痛風的加速劑，是不是生活上突破之後就不能吃螃蟹了呢，下面我們就一起來看看吧。

螃蟹作為一種海鮮類食物，日常生活中的能夠适量吃點螃蟹，可以為身體補充全面的營養物質，因為螃蟹當中所含的營養成分是非常豐富的。

适量吃點螃蟹，也可以給身體帶來很多好處，比如增強免疫力，養精活血，補充微量元素等等。

對于尿酸偏高的人來說，最好要少吃或不吃螃蟹，因為螃蟹當中含有一定的嘌呤物質。

大量的嘌呤成分進入人體内之後，可能會轉化成尿酸，促使尿酸進一步升高，所以為了身體健康着想，希望你能夠謹慎選擇，千萬不要不當回事。

除了螃蟹，以問一下這幾種食物，同樣也應該謹慎選擇，看看你猜對了嗎？

動物内髒：

像是豬肝，豬心，豬大腸，雞肝，鴨肝等等都屬于動物内髒類食物，不得不承認這些食物吃起來非常美味，而且營養價值也比較高。

可是動物内髒當中還含有豐富的脂肪膽固醇和嘌呤成分，因此如果經常吃這些食物的話，很容易促使尿酸進一步升高。

菌菇類食物：

像是蘑菇，香菇，金針菇，杏鮑菇，白玉菇等等都屬于菌菇類食物，這些食物吃起來味道還不錯，而且吃飯也有很多。

菌菇類食物雖然屬于素菜，但是其中所含有的嘌呤物質并不算低，因此高尿酸患者如果經常吃菌菇類食物的話，可能會導緻尿酸持續升高。

老火鍋：

火鍋是當代很多年輕人非常喜歡吃的一種食物，年輕人覺得吃火鍋的時候能夠吃到各種各樣的食材，也能夠滿足自己的食欲。

正是因為火鍋當中需要煮各種各樣的食材，一些肉類食物當中的嘌呤物質，很容易溶解到火鍋湯裡，而涮燙其他食物的時候，也會導緻嘌呤滲入到身體當中。

• 多喝水

身體當中多餘的尿酸主要依靠腎髒與尿液的形式代謝排出體外，促進日常生活中熱，能夠增加排尿量，或許可以控制尿酸。

想要增加排尿量，平時可以多給身體補充所需要的水分，建議每天的飲水量維持在1500~2000毫升左右，或許是非常有幫助的。

• 适當運動

每天拿出一定的時間來做運動，有助于促進血液循環，加速新陳代謝，讓身體當中多餘的尿酸順利排出體外。

當然也無需選擇太過劇烈的運動，普通的有氧運動都是不錯的選擇，比如騎自行車遊泳跑步等等。

• 定期複查

多數情況下，醫生往往建議高尿酸患者定期去醫院進行複查，但是大多數人并沒有做到這一點。

複查的目的是判斷一段時間的藥物治療效果是否明顯，如果治療效果不明顯的話，醫生也會結合你的實際情況采取其他的治療方式，所以說定期複查也是很重要的。

你還知道哪些方式方法對于控制尿酸有幫助呢？歡迎在下方留言評論。

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