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紫大薯怎麼煮好吃又簡單

美食 更新时间:2025-01-01 21:37:04

大薯含有豐富分蛋白質和微量元素,而且含纖維素高,能有效加速消化吸收,對清理腸胃好,有健脾止瀉、益肺滋腎、解毒斂瘡的功效。

材料:大薯、米、鹽(喜歡吃的可以加點淮山、薏米一起煮)

1.首先把大薯削皮切成塊備用!

紫大薯怎麼煮好吃又簡單(大薯米粥好吃又營養)1

2.拿大米出來直接小火炒至變色,注意不要炒焦了哦!米不用洗,因為洗了之後就炒就有點濕濕的,炒了都沒有這麼香了!

紫大薯怎麼煮好吃又簡單(大薯米粥好吃又營養)2

3.加水和米的比例5分之2,米開了五分鐘後再放大薯(或淮山薏米)一起,煮成這樣✅了哦!

紫大薯怎麼煮好吃又簡單(大薯米粥好吃又營養)3

如果想要美味一點的,出鍋後放少許香菜即可!

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