我鬥膽預測一下，這個面條吃法馬上就要火啊！還是有手就能做的！

說實話啊，面條夠省事兒了吧。就是煮一煮再調個味，馬上就能出鍋了。

而且不管是湯面、炒面還是拌面，不用花心思，你怎麼做都不難吃！

我們家吃面條還挺挑的，甜菜根面、雪藕面、荞麥面、藏血麥面......這些基本都試過。

特别是這個甜菜根面，它裡面加了甜菜根粉、紅曲米粉和紅藜麥粉，在營養密度這一塊，真沒幾個能比過它！

今天我還特意準備了兩種做法，噴香的炒面加上酸甜的番茄湯面，愛吃哪種就做哪種。

不知道吃啥的時候，想偷懶的時候，你就選面條吧，肯定沒有錯！

↗↗蔬菜炒面

↗↗番茄雞蛋面

- 蔬菜炒面 -

· 參考月齡 ·

12個月以上，對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

油菜心20克 / 香菇2個

甜菜根面條2袋 / 雞蛋1個 / 香腸1根

輔料：油、1勺醬油、1勺素蚝油、松茸鮮

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食用量

· 操作步驟 ·

1

香菇、油菜心焯水，撈出。你們想再多加點蔬菜，一塊焯水就行了。

2

香菇、寶寶香腸切片，放到一邊備用。

3

碗裡打入雞蛋，給它攪散。

4

這時候先燒水，将甜菜根面條放入沸水鍋中煮軟。

*我用的是甜菜根面，不僅膳食纖維豐富，而且營養密度也挺高。這樣的寬面造型，也能吸附更多的湯汁，吃起來不管是湯面、炒面它都很适合。

5

煮好的面條撈出，過涼水備用。

6

不粘鍋噴油，倒入蛋液翻炒成蛋碎盛出。蛋碎不用炒太久，炒到定型就行了。

7

另外起鍋噴油，加入寶寶香腸，翻炒到熟透。寶寶香腸，寶寶午餐肉我之前都給你們推薦過了，家裡有哪種就用哪種。

8

再往鍋中倒入焯好的香菇，同樣是翻炒均勻。

9

炒到差不多就來調個味，1勺醬油、2勺素蚝油加上點松茸鮮，炒勻了。調味不用多，這個搭配就夠了。

10

最後加上面條、雞蛋碎、油菜心，你們想加其他配菜的，也都可以加上去。

11

最後将鍋裡的食材都翻炒到均勻，熟透盛出來就行了。

12

這樣一份有肉、有菜、有主食的炒面，還有誰能不喜歡呢！

- 番茄雞蛋面 -

· 參考月齡 ·

12個月以上，對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

甜菜根面條1袋

圓蔥40克 / 雞蛋2個 / 西紅柿1個

輔料：油、1勺醬油、1勺素蚝油、1勺番茄醬、松茸鮮

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食用量

· 操作步驟 ·

1

西紅柿去皮，将西紅柿、圓蔥切丁備用。

2

不粘鍋刷油，打1個雞蛋，煎到2面金黃，熟透了就取出來。

3

另外起鍋倒油，放入圓蔥，煸炒出香味。

4

鍋裡加上西紅柿，不斷翻炒到西紅柿丁軟爛出汁。

5

這時候加上1勺醬油、1勺素蚝油、1勺番茄醬和适量松茸鮮調味，可以多翻炒幾下，讓調料充分的和食材混合在一塊。

6

倒入熱水，稍微攪拌幾下。

7

鍋裡放入面條，大火煮軟。

8

煮到差不多了，就加上煎蛋，等到熟透撈出就行。

9

酸酸甜甜的番茄湯面，開胃真的是一絕了！尤其是悶熱的夏天啊，這種一鍋能出全家份的簡單快手菜，絕對是真愛！

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