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冬天多吃蘿蔔教你一個新吃法

美食 更新时间:2024-11-19 18:34:56

“冬吃蘿蔔夏吃姜”,蘿蔔最好吃的6種做法,色香味俱全,值得收藏!冬天是白蘿蔔大量上市的季節。白蘿蔔含有大量,水分,維生素c等成分。俗語說“冬吃蘿蔔夏吃姜”。這個蘿蔔就是白蘿蔔,冬天的白蘿蔔營養價值非常高,口感脆嫩微甜,直接可以生吃都行。而且經常吃蘿蔔有潤肺促進消化的好處。蘿蔔的做法有很多,今天來分享白蘿蔔最好吃的6種做法。

冬天多吃蘿蔔教你一個新吃法(冬吃蘿蔔夏吃姜)1

脆爽蘿蔔片

食材:白蘿蔔一根,辣椒少量,大蒜少量,白糖适量。

做法:

①、将白蘿蔔洗淨切成薄片放入湯盆裡,加入适量的白砂糖拌勻腌制20分鐘。

②、大蒜去皮洗淨切成薄片裝入碗裡,辣椒洗淨切成小段裝入碗裡。

③、蘿蔔腌制出的水分倒出來,加入大蒜片,辣椒,食鹽,生抽,白砂糖,涼開水,蓋保鮮膜放入冰箱裡冷藏2個小時就可以吃了。

冬天多吃蘿蔔教你一個新吃法(冬吃蘿蔔夏吃姜)2

腌蘿蔔幹

食材:白蘿蔔5斤,辣椒粉适量,白砂糖适量。

做法:

①、将蘿蔔放入清水洗淨切成像手指一樣的條狀放入湯盆裡,加入少量食鹽腌制20分鐘。

②、把蘿蔔條的水分倒出來,把蘿蔔條放入篩子裡攤平,放入太陽下曬2-3天左右。

③、往曬好的蘿蔔幹裡,加入适量的白砂糖,食鹽,辣椒粉拌勻裝入幹淨的玻璃瓶裡密封,腌制7天左右就可以食用了。

冬天多吃蘿蔔教你一個新吃法(冬吃蘿蔔夏吃姜)3

炸蘿蔔丸子

食材:蘿蔔一根,胡蘿蔔一根,澱粉适量,蔥适量。

做法:

①、将白蘿蔔洗淨切成細絲切碎放入湯盆裡,胡蘿蔔洗淨切成細絲切碎放入湯盆裡。

②、往蘿蔔碎裡,加入适量面粉,食鹽,胡椒粉,香蔥末,攪拌均勻,團成丸子備用。

③、鍋裡倒入食用油,油熱下入蘿蔔丸子炸至金黃酥脆撈出控幹油裝盤即可。

冬天多吃蘿蔔教你一個新吃法(冬吃蘿蔔夏吃姜)4

蘿蔔絲包子

食材:面粉500克,酵母粉5克,白蘿蔔一根,豬肉300克,生姜适量。

做法:

①、往湯盆裡倒入面粉,酵母,250克清水攪拌均勻揉成面團發酵2倍大。

②、蘿蔔洗淨切成細絲加入食鹽腌制出水分,将蘿蔔絲切碎放入湯盆裡。

③、豬肉去皮洗淨切成小塊放入絞肉機裡,絞成肉末放入蘿蔔裡, 加入食鹽,生抽,胡椒粉,生姜末,蚝油攪拌均勻備用。

④、将面團揉成長條,切成小段,用擀面杖擀成面片,包蘿蔔肉餡,包成包子放入蒸籠裡,蒸15分鐘端出來即可。

冬天多吃蘿蔔教你一個新吃法(冬吃蘿蔔夏吃姜)5

蘿蔔絲鯉魚湯

食材:鲫魚一條,蘿蔔一根,蔥少量,生姜少量。

做法:

①、鲫魚處理後洗淨控幹水分,生姜洗淨切片,蔥洗淨切末,蘿蔔洗淨切成細絲備用。

②、鍋裡倒入食用油,油熱下入鲫魚煎至兩面金黃,加入适量的開水,加入生姜煮開、

③、鲫魚湯煮至奶白色,加入蘿蔔絲煮開,加入食鹽,胡椒粉煮至入味,撒上蔥花即可。

冬天多吃蘿蔔教你一個新吃法(冬吃蘿蔔夏吃姜)6

蘿蔔排骨湯

食材:排骨1斤,白蘿蔔1根,蔥少量,生姜少量。

做法:

①、排骨剁成小段洗淨放入鍋裡,加入生姜,清水煮開撈出放入砂鍋裡。

②、往砂鍋裡,加入适量的清水,生姜片煮開,煮至湯色奶白。

③、白蘿蔔洗淨切成菱形條狀放入砂鍋裡煮開,煮5分鐘,加入食鹽,胡椒粉煮至入味,撒上蔥花即可。

冬天多吃蘿蔔教你一個新吃法(冬吃蘿蔔夏吃姜)7

總結

“冬吃蘿蔔夏吃姜”,蘿蔔最好吃6種做法,色香味俱全,值得收藏。冬天到,天氣寒涼,要多吃白蘿蔔,補充維生素,消食又有潤膚的好處。白蘿蔔的營養價值高,價格便宜,是一種價廉物美的好食材。以上白蘿蔔6種的做法,有葷有素,适合不同人的胃口選擇。我是@湖北人燕子,歡迎你留言評論或是關注我,謝謝!

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