寶寶發燒的時候，一些細心的媽媽會發現，孩子的額頭很燙，但手腳确實冰涼的？這到底是怎麼回事？還是說寶寶并沒有發燒？

這裡先給各位家長們科普一下，孩子發燒的過程，分為三個階段：體溫上升期、高熱持續期、體溫下降期。

孩子身體發燙、手腳冰涼甚至打寒顫的情況，一般是出現在發燒的開始階段，處于體溫上升期，接下來體溫會迅速升高，家長們需要格外注意，避免誤判。

也就是說這個時候孩子确實是已經在發燒了。

那為什麼會出現手腳冰涼的情況呢？

這是因為身體正常的溫度是36-37度，但是發燒之後，體溫中樞錯誤地認為，這個溫度偏低，應該需要更高的溫度，所以才會多産生熱量，同時減少散熱。

減少散熱主要是通過外圍血管的收縮，減少供血量，讓血液流向内髒。而手腳的血管收縮最明顯，所以會出現寶寶體内核心溫度高，但手腳冰涼的情況。

在體溫上升期，孩子的體溫是持續上升的，同時手腳冰涼甚至打寒顫。如果此時再盲目給孩子物理降溫，孩子會越來越冷，因此用溫水擦浴這種降溫方式，就不适合體溫上升期的孩子。

很多父母想着用溫水擦擦，孩子的溫度是不是會降下來。其實此時降下來的隻是體表溫度，真正的體内核心溫度并沒有降下來。

同時發熱時寶寶頭暈想睡覺，如果擦來擦去，不斷搖動寶寶，會讓寶寶感覺頭更暈，更加不舒服，會加劇哭鬧。

這時候，正确的處理方式應該是這樣：

如果這時候寶寶的手腳是冰涼的，打寒戰，可以給寶寶蓋個毯子保暖，能緩解寶寶的不适感。不過要注意，等寶寶手腳也燙了，就要及時把燙子去掉，否則會影響散熱。

另外，在寶寶發燒期間，家長要注意護理方式的正确：

一是開空調。

在體溫上升期的孩子，可以适當保暖，調整環境溫度，比如在冬天把空調開到26度左右，提高室溫，會讓孩子的手腳覺得暖和一點、舒服一點。但如果體溫很高，就要适當調低溫度來給寶寶降溫。

二是少穿衣服。

很多家長覺得多穿衣服，可以捂出汗，出汗之後就退熱了。其實這是一個誤區，捂不捂和退燒并沒有關系，有時候反而越捂越不容易散熱。所以想要讓寶寶更舒服，可以适當少穿點衣服，幫寶寶把體内的熱量散發出去。

三是被子薄一點。

多蓋被子和多穿衣服，是一樣的道理。寶寶新陳代謝旺盛，睡覺時容易出汗，蓋太厚熱量反而不易散出來，體溫更難降下來。

四是根據情況給寶寶服用退燒藥。

如果寶寶的精神狀态很不好，即使體溫沒有達到38度，也可以給寶寶吃退燒藥，但要注意3個月以下的寶寶發燒，要立即去醫院。

總之，在孩子發熱期間，穿衣飲食等遵循“寶寶怎麼舒适怎麼來”的原則，寶寶如果冷就适當多穿或者提高環境溫度，寶寶如果覺得熱就适當少穿，這樣才能更快散熱退燒。

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