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膝關節疼痛有積液怎麼治啊

健康更新时间:2024-07-24 10:16:25

膝關節疼痛有積液怎麼治啊?老年人的關節都會出現非常多的疾病，給自己的身體帶來非常多的危害的，那麼關節腫痛有積液千萬不要急，按照正規的方法來改善才是最好的，醫生教你三個小妙招，輕松的搞定也不會複發，那麼整哪三個小妙招解決膝關節疼痛腫脹有積液呢？，今天小編就來說說關于膝關節疼痛有積液怎麼治啊?下面更多詳細答案一起來看看吧!

膝關節疼痛有積液怎麼治啊

老年人的關節都會出現非常多的疾病，給自己的身體帶來非常多的危害的，那麼關節腫痛有積液千萬不要急，按照正規的方法來改善才是最好的，醫生教你三個小妙招，輕松的搞定也不會複發，那麼整哪三個小妙招解決膝關節疼痛腫脹有積液呢？

第一步：發作期

滑膜炎在發作時，通常伴有急性的關節腫脹、疼痛、活動受限，此時最重要的治療是休息、減少關節活動。

如果是運動損傷導緻的應該及時冰敷，減輕炎症反應，緩解病情。如果超過48小時，則要把冰敷換成熱敷。

第二步：檢查确診，針對病因進行治療

關節積液如果超過1個月還沒消，一定要去醫院就診，最好是能做一個膝關節核磁共振，弄清楚膝關節的情況和關節積水的多少。

積液量比較少的，不需要抽取關節液。積液量比較大的(超過50毫升)，要做關節穿刺抽液，抽液後還要給膝關節加壓包紮，防止再次積液。

如果是半月闆或軟組織損傷引起的積液，除了配合常規的藥物理療外，必須進行系統的康複訓練強化保護，減少刺激，從而控制症狀。雖然不能完全愈合，但是可以達到沒有症狀，不影響工作生活，适當活動。

第三步：鍛煉下肢功能

關節裡的滑液隻有通過“擠壓”才能進入軟骨。因此，在後期一定要加強膝關節的屈伸鍛煉，有利于消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反複發作。

鍛煉膝關節可采用下面這個動作：靠球靜蹲

兩腳分開與肩同寬，膝關節約呈90°，股骨、胫骨與腳尖在一條直線上，膝關節不要内扣，直腰直背。開始時用力向後頂球，感受大腿前側肌肉的發力。40秒為一組，每次做三組。

生活當中有非常多的小妙招，能夠治療我們身體當中的疾病，給我們的身體帶來了好處也是比較大的，所以生活當中我們一定要及時的按照上面所說的這樣的方法來解決啊，通過這樣的小妙招也是非常重要的，給我們的身體帶來了健康的狀态也是比較多。

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