出虛汗吃什麼食補?一般地，天氣炎熱或遠動後人體都會出大量的汗，這是正常的但如果是非正常情況下出汗，就要警惕了，其多數屬于虛汗那麼，當出現虛汗又該怎麼治呢?下面小編告訴你必須要堅持這樣健康的進補原則，下面我們就來說一說關于出虛汗吃什麼食補?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

出虛汗吃什麼食補

一般地，天氣炎熱或遠動後人體都會出大量的汗，這是正常的。但如果是非正常情況下出汗，就要警惕了，其多數屬于虛汗。那麼，當出現虛汗又該怎麼治呢?下面小編告訴你必須要堅持這樣健康的進補原則。

出汗是指非生理性因素，如天氣炎熱、室溫偏離、渴飲熱湯、情緒激動、奔走勞累所緻的一種汗液外洩的證候。體虛容易出汗，汗多易傷正氣，故出汗過多是虛證的最常見症狀之一。根據臨床表現不同，體虛出汗有自汗、盜汗、脫汗之别。

自汗是時時出汗，動則益甚，多因氣虛、陽虛所緻;盜汗是睡則汗出，醒則汗止，多由陰虛所緻；脫汗是疾病危候，見有大汗不止，或出汗如油，聲短息微，四膠厥冷，多因陽氣衰徽，陽不斂陰，汗液大洩，氣随汗脫所緻。

前人論汗症，有陽虛自汗、陰虛盜汗一說，但臨證陽虛見有盜汗、陰虛伴有自汗者亦有之，故不應單以自汗、盜汗來辨别陽虛、陰虛。出汗屬實證者，當以祛邪為要，不在進補範疇。出汗屬盛證者，治當辨其陰虛、陽虛、氣虛、血虛之所偏而後施補。此外，出汗異常因甲狀腺功能亢進、更年期綜合征、外感熱病、結核病、小兒佝偻病、自主神經紊亂引起者，應治療原發病為主。

藥物進補

1.陰虛火旺型：夜寐盜汗，虛煩少寐，五心煩熱，形體消瘦，成兼午後潮熱，兩顴色紅，女子月經不調，男子夢遺，舌紅少苔，脈細數。宜用補益中藥有：生地黃、熟地黃、鼈甲、龜版、山茱萸、橹豆衣、知母、黃柏；宜用補益中成藥有:六味地黃丸、左歸九、大補陰丸。

2.氣血虧虛型：睡則出汗，醒則汗止，心悸少寐，面色無華，氣短神疲，舌淡苔薄，脈細虛。宜用補益中藥有：當歸、熟地、白芍、紫河車；宜用補益中成藥有：人參養榮丸、河車大造丸、天王補心丹、歸牌丸、五味子沖劑。

3.肺氣不足型：時時出汗，動則尤甚，不耐風寒，易于感冒，面色蒼白，苔薄白，脈細虛。宜用補益中藥有：黃芪、人參、黨參、太子參；宜用補益中成藥有:四君子丸、生脈飲口服液、玉屏風散。

4.陽盛不固型：盛汗不止或冷汗時出，面色蒼白，四肢不溫，氣短息微，舌淡脈微欲絕或脈浮無根。宜用補益中藥有：紅參、黃芪、附子、山茱萸、幹姜、肉桂；宜用補益中成藥有：腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。

5.五味子、烏梅、浮小麥、麻黃根、煅牡蛎、糯稻根等有固表斂汗之功，凡屬虛證出汗，無論食補、藥補均可在辯證基礎上酌情選用。

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