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南瓜籽什麼作用和功效

健康更新时间:2025-05-02 23:42:05

南瓜籽什麼作用和功效?解毒：内含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；，下面我們就來聊聊關于南瓜籽什麼作用和功效?接下來我們就一起去了解一下吧!

南瓜籽什麼作用和功效

解毒：

内含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體内細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

保護胃粘膜、幫助消化：

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；

防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有豐富的钴，钴能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體内維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；

消除緻癌物質：

南瓜能消除緻癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢複，增強肝、腎細胞的再生能力；

促進生長發育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體内核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。

南瓜籽怎麼做好吃：南瓜子放鍋裡.開小火慢慢炒；碗裡放少許鹽.加少許清水，讓鹽溶化；用鍋鏟來回鏟，不要停；炒到變黃了就把鹽水到下去.快速炒勻；把水分炒幹。再炒一會。就把它鏟到保鮮盒裡面，蓋上蓋子。過幾分鐘就可以吃了。

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