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黃芪每天泡水喝要放幾片

健康更新时间:2024-07-28 22:08:01

黃芪含有大量的微量元素，多種氨基酸，多糖等物質，具有極強的滋補養生功效。黃芪最常見的吃法就是泡水喝，但關于黃芪泡水你知多少呢？

黃芪每天泡水喝要放幾片（一次放多少功效最好）1

黃芪泡水一次放多少？

黃芪每天泡水喝要放幾片（一次放多少功效最好）2

黃芪泡水一次5到10克左右即可，開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用，可反複沖泡。

如果是煎服的話，用30克左右即可，如果同時加15克枸杞一起煎水服用，對氣血虛弱的人效果更好。

黃芪每天泡水喝要放幾片（一次放多少功效最好）3

黃芪的功效

健脾益肺

經常加班熬夜之人往往會出現脾性衰弱的情形，多由思慮過重或委靡過度引起;而肺本身就是主氣的，肺氣衰弱，定然使全身全力。

治自汗

跟盜汗比，自汗往往産生在白晝。它跟一樣平常的流汗不合，這跟炎熱、舉動都無關，隻是自發地出汗，這顯然是一種虛汗。而喝黃芪水可以收斂病态的出汗。

消腫

長時辰坐着的人，很随意出現下半身水腫的情形，不妨日常平常喝點黃芪水，可以起到利尿消腫的作用。

護心

黃芪可以添加心髒的縮短功能，還有加強心肌抗病毒的浸染，對付防備心髒疾病有着積極的意義。

調治血糖

黃芪具有調治血糖的功效，既可以攔阻葡萄糖添加引起的血糖升高，又可以按捺腎上腺素引起的血糖升高。

黃芪每天泡水喝要放幾片（一次放多少功效最好）4

黃芪的其他吃法

黃芪養生：喝黃芪山楂茶

黃芪20克，山楂10克。用冷開水沖洗後，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時後即可飲用。可反複沖泡，但以沖泡兩次為最佳哦。黃芪與山楂一起泡茶可以加強益氣活血的功效，尤其适用于氣虛型心髒病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者。為避免空腹服用生山楂引起胃石症，應選擇在飯後飲用。

黃芪每天泡水喝要放幾片（一次放多少功效最好）5

黃芪養生：喝黃芪枸杞茶

黃芪具有補腎氣、抗疲勞的作用，再加上枸杞，兩者一起适量食用，對于體力不好、精神不集中、長期疲勞、睡眠不好的人群有一定的療效。

愛生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易過量，不利于身體健康。所以，在生吃的時候，可以減少枸杞的食用量，一般來說，每天食用30克左右的量就可以了。

黃芪養生：用黃芪煮粥燒菜

黃芪煮粥：煮粥黃芪15克，黨參10克，粳米100克，大棗30克，先将黃芪和黨參一起煎水取汁，再放大棗和粳米一起熬成粥，味道可口。

黃芪燒菜：烹饪若平時喜歡吃燒肉、燒鴨等，可以放适量黃芪，味道更獨特，還可以起到滋補作用，效果非常不錯。

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