快走踏清秋

黃玲

一年前，跟朋友聊起減肥的話題，禁不住感慨：三十歲剛過，身體已經開始微微的發福，有了虎背熊腰的迹象。我是一個行動派，聽說靠近中心廣場的西夏國寺那邊有很多人在用很快的速度走路，便約好友一起，開啟了晨練之路。

第一天加入快走的隊列，鬥志昂揚，哪怕腳腕子困得不行了，也咬牙堅持了下來；第二天，因為熱身不到位，感覺韌帶有點拉傷，堅持了半個小時；到了第三天，安慰自己腿好了再出發。結果卻是每天早晨醒來後，一想到那麼快的速度，就打起了退堂鼓，心想，也不算太胖，少吃點飯，這會還是多睡睡吧。這一睡就是半年多的時間，半年之中，偶爾也去過，往往堅持不了二十分鐘，就退到一邊慢走。

今年暑假，看着秤上又增加了幾斤的體重，暗嘲自己的不能堅持，又一次下定決心，約了嬌嬌和淳淳，一起“快走”。有了同伴的陪同，居然連着走了一周，也許因為之前走過，這一次身體哪兒都很舒服，而且越走越帶勁，一個小時的快走，我也不再左顧右盼，不再關心走了多長時間、啥時候結束等問題。聽着節奏感很強的音樂，隻是一個勁兒地走，不斷曲起的胳膊帶動脖頸上僵硬的肌肉，既酸爽又舒服。我們三人每天早上六點在固定的地方見面，然後一起走啊走，如果哪天有誰早上起不來了，另外一個會不厭其煩地打電話，發語音，本來不想去了，在好友的催促聲中，又快速起床，急急地奔赴目的地。在我們之間，流行這樣一段話：剛開始，叫醒我們的，是鬧鐘，過了一陣，叫醒我們的，是嬌嬌的電話，後來，叫醒我們的，是身上不忍直視的肥肉……

快走的這一群人當中，有年少的，也有年老的，有男，也有女。聽說他們不論風吹雨打、嚴寒酷暑，每天早上六點，雷打不動地進行快走運動。我發現，他們有着薄薄的脊背，走起路來都是健步如飛。今早，我也走出了一種境界，感覺似走非走，倒像是在雲裡面行走，輕輕盈盈的，飛起來了一樣，而且越走越想走，身體變得很輕松。我想，我是适應了，真正融入了大家的節奏，感激之情便油然而生，感謝快走隊伍中的他們，因為他們的堅持，我也堅持了下來，不論我去的早與晚，在六點到七點的一小時裡，他們一定在那裡，從不曾離開。

每天早上快走完一小時後，在“塞上禅林”石牌坊前面做操，徐徐清風拂面而來，垂柳輕輕晃動，掩蓋在花草樹木間的石階，都在我眼裡不斷延伸，引領我走近那些浪漫的古人，我似乎望得見他們風流倜傥的模樣，體會到了賭書潑茶、曲水流觞的閑趣和雅興。 這是一塊福地，每當池子裡有水的時候，霧氣蒸騰，潤澤周圍的人們和景色，似仙境一般。我喜歡徜徉其間，擡頭看看初秋深邃的天空，看流雲不斷變換姿勢，聽清脆的鳥鳴聲滑過耳際，有一種閑事不從心上過，自有一番清歡的感悟！

親愛的朋友，如果有一天，當你清晨走過西夏國寺，看見三個素面朝天、汗流浃背的女子，請記得微笑哦！期盼你也能加入我們，走出矯健的步伐。

願我們越走越健康，越走越快樂，走出自信，走出精彩！

（作者簡介：黃玲，民族幼兒園教師，一個喜歡寫寫畫畫的女子。）

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