生活水平的提高使得人們對日常飲食也頗為講究,尤其是一些長期在外工作的男人,為讓身體更加強健,不惜花大價錢購買鮑魚、海參之類的補品,希望能夠給自己的身體充滿營養和活力!
其實這些補品在大補的同時也會引發上火,到最後費錢又傷身,得不償失。其實對于普通人來說,隻要平時的飲食吃得好吃得對,同樣也能為身體補充營養。今天就為大家分享“5大滋養”食物,鮑魚未上榜,男人要常吃,身體強健有氣力!
1.酸棗仁
有“東方睡果”美譽之稱的酸棗仁,不僅可以泡水、煮粥,而且還可以做成酸甜好吃的小丸子,就像這款三川歸酸棗仁丸一樣,好吃解饞的同時還有安神靜氣的益處,常吃讓你不再為睡眠問題而困擾!
而且三川歸酸棗仁丸中還加入黃精、龍眼、枸杞等多種滋補類的食材,不僅可以幫助改善酸棗仁過于酸澀的口感,而且營養也可以更加豐富、均衡的吸收。吃上一口,酸甜軟糯有嚼勁,入嘴還帶着沙沙的觸感!
2.鲫魚
男人長期在外奔波忙碌,身體損耗多,更需要及時為身體補充一些優質營養。而鲫魚就是一個不錯的選擇。肉質軟嫩好吃,滋補效果也很明顯。而且鲫魚的脂肪含量低,就算是在炎熱的夏天吃,也不用擔心會上火。
通常大家都會用鲫魚炖湯喝,不僅可以保留鲫魚原有的營養成分,而且口感也非常好。不過需要注意的是,鲫魚炖湯一定要用提前煎過的魚,而且要加入剛燒開的熱水進行炖煮,這樣才能呈現出乳白色的湯汁!
3.黑芝麻
其實适合男人的食物數不勝數,而黑芝麻小小的一個,就顯得有些不太起眼,甚至還很容易被我們忽略。不過黑芝麻中蘊含的營養和能量卻是其他谷物美食無法比拟的,它甚至還被稱之為“百谷之冠”。
而我最愛吃的這款七度方五黑糕也是由黑芝麻為主要食材,搭配黑米以及黑枸杞等多種滋補食材而成,都是人體所需的優質營養食物。純食材的組成吃着也能更放心,
七度方五黑糕的制作是經過多次改良創新,低溫烘焙、熟化工藝在最大程度上保證食材的營養與口感,好吃的同時也不會有上火的風險,放心吃0負擔!
4.牛肉
作為生活中最常見一種滋補營養品,牛肉因其優質的營養價值與極低的脂肪含量而受到大衆的廣泛青睐。尤其是對于長期在外奔波辛苦的男人來說,常吃牛肉還可以提高身體素質,保證身體強健有活力。
不過牛肉的炖煮有些麻煩,而且現在天熱,做飯也不是個容易事。介意的朋友們可以入手現成的牛肉幹、牛肉粒等,這些都是由純牛肉制作而成,而且加入十幾種香辛料調制而成,吃上一口,肉香味十足,越嚼越香!
5.黑豆
都說“夏天吃豆勝過肉”,而對于男人來說,在夏天吃豆也要有所選擇。最好可以吃點“豆中之王”黑豆,它不管是在營養還是口感方面都要略勝一籌。
而三川歸黑豆漿粉就是以黑豆為主要食材研磨而成,又加入少量的黑米作為茯苓進行調配,不僅給黑豆豆漿的口感增添一絲香醇的米香味,而且營養也有所提升,喝上一口,香醇馥郁,順滑細膩。
三川歸黑豆漿粉的包裝也是它收獲一衆好評的主要原因,簡約輕奢風的包裝與拉取式的打開方式,更加便攜且衛生,一次一袋,好喝營養不浪費!
今天的分享到這裡就結束,男人要想身體充滿活力,這“5大滋補”食材可要經常吃,補充營養提升身體素質,營養滿滿精神佳
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