蒜蓉茼蒿的制作方法-tft每日頭條

蒜蓉茼蒿的制作方法

美食更新时间:2025-01-31 11:26:34

蒜蓉茼蒿的制作方法（老媽做的蒜蓉茼蒿）1

By 夏目大人_Ym

用料

茼蒿 350克
蒜 2瓣
辣椒 1個

做法步驟

蒜蓉茼蒿的制作方法（老媽做的蒜蓉茼蒿）2

1、準備食材

蒜蓉茼蒿的制作方法（老媽做的蒜蓉茼蒿）3

2、切蒜末

蒜蓉茼蒿的制作方法（老媽做的蒜蓉茼蒿）4

3、爆香蒜末

蒜蓉茼蒿的制作方法（老媽做的蒜蓉茼蒿）5

4、放入茼蒿

蒜蓉茼蒿的制作方法（老媽做的蒜蓉茼蒿）6

5、單邊出鍋

茼蒿的營養功效

1.美化肌膚：要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。

2.養心：茼蒿具有四種強化心髒的藥效成分，它的香味是茼蒿特有的藥效成分。

3.整、通腸健胃：茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。

4.去除膽固醇：茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素，葉綠素具有去除膽固醇的功效。

5.降血壓利小便：茼蒿也含有豐富的鉀，能将鹽分運出體外，對于患高血壓的人來說可以說是最佳的食用蔬菜。

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