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豆腐乳是一種傳統民間美味,素有中國奶酪之稱,其風味十分獨特,作為下飯小菜廣受人們歡迎。有人喜愛就自會有人讨厭,有人問是否有害健康?是否比鹽還要糟糕?事實上這源于對腐乳的諸多誤解。隻要不食用過量,防止攝入過多鹽,适量食用腐乳對健康有很多益處。
豆腐乳除了可以單獨食用,還可以作為調味料、腌料,來給食材上色入味,下面就為大家分享一個,用腐乳來搭配制作腐乳花卷的做法,喜歡的朋友一起來學習一下吧。
【腐乳花卷】
1.首先我們準備一下食材,溫牛奶200克,加入酵母3克,攪拌把酵母溶解,面粉300克,白芝麻一小把,黑芝麻一小把,都放入面盆中,一邊倒溫牛奶一邊攪拌,把面粉攪成面絮狀再揉成面團,揉光滑以後用盤子蓋住,發酵1個小時。
2.碗中放入豆腐乳3塊,再倒入适量的醬汁,用勺子把豆腐乳壓碎備用。
3.1個小時後面團已經發至兩倍大,裡面出現大小不一的小孔,說明面團已經發好,在案闆上撒上面粉,取出面團多揉一會排排空氣,揉好之後把面團擀成橢圓形的大面片,塗上壓碎的豆腐乳。
4.塗好之後從底部開始慢慢往上卷,卷成長條再斜刀切成大小均勻的面劑子,用筷子在面劑子中間壓一下,壓出花型,劑子要切成梯形,這樣壓出的花更漂亮。
5.下面我們開始蒸花卷,鍋内燒水放上篦子,在篦子上鋪上白細布,把做好的花卷放入鍋中,不要放的太密,以免花卷蒸熟後膨脹粘在一起,花卷冷水下鍋,慢慢加熱的過程可以進行二次發酵,蒸出來口感更暄軟,蓋上鍋蓋上氣後蒸15分鐘。
6.15分鐘以後花卷已經蒸熟,關火焖2分鐘,降降溫就能出鍋了,蒸好的花卷非常暄軟擠壓不變形,擺放在盤中就能上桌食用了。
我是阿飛,感謝大家對第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友别忘記點關注,阿飛謝謝大家觀看。
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