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适合減肥喝的無糖酸奶

健康更新时间:2024-11-23 07:47:29

教大家幾個選減脂期低熱量酸奶的小tips

✅看名稱

避開名稱中帶風味發酵、水果、果粒的酸奶

✅看配料

盡量選擇配料簡單的，避開有太多糖和香精的

✅看營養成分表

選擇蛋白質、鈣含量較高，脂肪含量較低的

1⃣️光明如實無添加發酵乳

2⃣️簡愛0%蔗糖原味酸奶

3⃣️和潤純酸奶

4⃣️卡士斷糖日記

5⃣️君樂寶簡醇風味酸牛奶（0添加蔗糖）

6⃣️和潤0脂風味發酵乳

7⃣️簡愛0%蔗糖椰子酸奶

8⃣️卡士0添加酸奶原味

适合減肥喝的無糖酸奶（8款無糖酸奶推薦）1

适合減肥喝的無糖酸奶（8款無糖酸奶推薦）2

适合減肥喝的無糖酸奶（8款無糖酸奶推薦）3

适合減肥喝的無糖酸奶（8款無糖酸奶推薦）4

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