三寶,肯定是性味相近的幾樣又能在一起搭配出最好吃的東西來的三樣食材。
小編今天給大家分享的就是南瓜山藥紅薯三寶做成的羹,特别健康的飲食哦,不但可以降低三高還益氣養血,好吃好做。
把三種食材去皮切小塊,沒有破壁機就先蒸熟再入料理機,加少量溫開水,打成泥。
覺得味道還不夠就加點果幹,蔓越莓之類。
堅果芝麻随便撒。
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