tft每日頭條

 > 健康

 > 肥胖的原理以及正确減肥方式

肥胖的原理以及正确減肥方式

健康 更新时间:2024-12-28 20:45:05

肥胖也分很多種,不同形式的肥胖要采用不同的減肥方式,這樣才能事倍功半,收獲減肥成功和不複胖的效果。

列舉一些肥胖類型以及處理方式,請對号入座吧。

肥胖的原理以及正确減肥方式(6種肥胖類型你是哪一種)1

肥胖的原理以及正确減肥方式(6種肥胖類型你是哪一種)2

肥胖的原理以及正确減肥方式(6種肥胖類型你是哪一種)3

肥胖的原理以及正确減肥方式(6種肥胖類型你是哪一種)4

肥胖的原理以及正确減肥方式(6種肥胖類型你是哪一種)5

肥胖的原理以及正确減肥方式(6種肥胖類型你是哪一種)6

當然,确定自己是否肥胖也是有标準的,大家不妨可以算一下自己的體重指數,測一下自己是哪個級别的,可以針對性加強改善。

用你的體重公斤數除以你的身高兩次,比如您是80公斤,身高1米8,那麼就是80÷1.8÷1.8,最後得出的就是BMI值,快來試試你是是不是肥胖人群吧!

肥胖的原理以及正确減肥方式(6種肥胖類型你是哪一種)7

當單純性肥胖體重指數超過32.5,或是肥胖伴有2型糖尿病和其他代謝性疾病的患者,一定要特别引起重視,及時給予内科治療或是改善生活飲食來減肥和控糖。對于經過内科治療和生活改善效果不佳經常性反彈的肥胖者來說,可以嘗試減重手術,減重手術是目前臨床效果最好的減重方式,不僅能減輕體重,同時還能降糖,緩解各種代謝性疾病。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved