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看電視久了有哪些危害

圖文 更新时间:2024-12-26 04:24:37

電視大家都非常的熟悉,在平時閑暇時光當中看一看電視,繼而解除生活中的無聊,同時觀看一些對自己有幫助的視頻欄目等都有很大幫助,但大家在積極看電視節目其給身體帶來的無形危害是非常大的。那麼,看電視有什麼危害呢?

看電視久了有哪些危害(看電視有什麼危害呢)1

1、“電視肥胖症”

經常看電視,一方面易缺乏适當的體育活動;一方面有的人在看電視時,還大吃糖果、點心。從而引起肥胖。

2、“電視頸”

有些人看電視時頭頸部長期維持過伸或過屈或扭斜狀态,容易引起頸部軟組織勞損。

3、“電視心”

有些老人,随節目中的情節而産生情緒波動,易出現頭暈、心悸、血壓升高,誘發心絞痛、心肌壞死和腦血管意外等急症。

4、“電視眼”

電視機在工作中刺激人的眼睛發生眼皮、眼睑紅腫、球結膜充血、幹痛難忍,嚴重者結膜和角膜受損,影響睡眠和食欲。

5、“電視胎兒”

孕婦長時間看電視除易感到頭昏、胸悶等以外,還會影響胎兒發育,尤其l~3個月的胎兒受害更明顯,緻使胎兒畸形。

6、“電視腿”

由于看電視時長期處于坐位,容易引起下肢麻木、酸脹、浮腫、疼痛,甚至引起下肢肌肉痙攣,老年人尤甚。

看電視的正确方式

1、觀看位置

距離電視機愈近,受刺激愈大,也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是,人距電視機2.5~8米遠,其高度要略低于眼睛視平線。過高時,由于擡頭,眼睛向上看很容易引起疲勞;過低時,因為需要低頭向下看也容易産生疲勞。

2、環境亮度

電視的亮度和室内周圍亮度的對比度,不能相差懸殊,否則容易造成眼疲勞。晚上關燈看電視應當保留一個低度數的燈具,減小明暗反差,其亮度以能看清書本字迹為合适。白天看電視最好拉上窗簾,以免陽光照在屏幕上反光,看不清畫面。

3、觀看時間

不超過60分鐘就應當稍加休息,最好能閉眼休息。有人做過調查,如果看電視超過4小時不休息時,則可以下降兩行視力(0.2)。長時間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經患近視的孩子,看電視最好一次不要超過半小時,就要休息10分鐘。

4、電視亮度

如果電視的對比度、亮度太大,雖然圖像更清晰了,但由于光線亮度不均勻,讓人們視力集中在亮處,容易引起眼睛疲勞;如果對比度、亮度太小,則圖像色彩不分明,看不清楚。因此,電視亮度和對比度一定要調節得适中、柔和。

殊不知看到上述所列舉的這些危害,其看似對身體不會帶來多大危害影響,實際随時會讓我們的身體發胖,并且此時如果坐姿不良很可能會引發頸椎病、心髒不适等等危害,所以适當的注意觀看時間、坐姿正确性等都非常的關鍵。

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