很多人都喜歡靠窗的位置，無論是出去旅遊坐火車或者是坐大巴或者是坐飛機，一般都會選擇靠窗的位置。
第一，可以隔絕跟走道嘈雜聲音。
第二，可以欣賞窗外美麗的風景，減緩疲勞。
第三，有些汽車的車窗是可以打開的，可以通風換氣。
也很多人出去吃飯都會選擇靠窗的位置，因為視野廣闊。但是在工作上，靠窗邊的位置并不是那麼好，反而對身體可能會有很大的影響。坐在窗邊位置有什麼影響？
很多人坐在靠窗邊的位置工作，經過天天的風吹日曬，一邊的皮膚會比另一邊得更加衰老。這是因為當有太陽的時候，紫外線的輻射造成的。
陽光中的紫外線分三種。
1、長波紫外線，這種紫外線一般很難達到地表，因為在通過臭氧層的時候就已經被吸收了。
2、中波紫外線，主要損害皮膚表皮層和真皮淺層，接觸一段時間，皮膚容易造成發紅，刺痛的曬傷。
3、短波紫外線，可以穿透真皮層，使皮膚曬黑，而且會加速衰老。可見短波紫外線的穿透能力比較強，對皮膚造成的傷害也就最大。
怎麼可以去防止紫外線的傷害呢？
1、如果是長時間的工作，而且是固定的工作的話，最好不要挑選靠窗的位置。
2、如果位置在靠窗的位置的話，最好要穿長袖，減少皮膚的暴露，可以阻擋一部分紫外線的傷害。
3、可以适當的塗些防曬霜。要根據個人的皮膚情況來選擇。偶爾曬到太陽的可以用，效果比較弱一點的防曬霜，經常開車或者經常坐在窗邊的人，要選擇強一點的防曬霜，經常在戶外暴曬的人，要選擇最強的防曬霜。
防曬霜該怎麼塗呢？
1、首先用量大概是一元硬币大小，太少沒有效果。
2、要在出門的半小時前塗，即使沒有太陽的天氣也要塗防曬，因為一般雲層或者下雨沒有辦法吸收紫外線。
3、塗了防曬霜之後，最好不要擦汗，或者幹了之後不要用乳液，不然會破壞防曬霜形成的防曬膜。晚上回家要記得卸。
要注意紫外線的危害，可能當時沒有多大的感覺，不太在意，但是紫外線傷害是可以積累的，不要等到皮膚刺痛或者脫皮了，才發現要來保護皮膚，這個時候皮膚已經受到了一定的傷害了，所以要提前保護好。
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