—— 長澤宗太郎（日本首屈一指的體育教師）
在指導孩子運動的過程中，我深深感覺到，現在的大部分孩子都是在不了解運動樂趣的狀态下成長的。
近年來孩子們體質下降的問題越來越突出。運動和外出遊玩的機會以及場所越來越少，不願參加運動的孩子，和對運動有苦惱意識的孩子逐漸增加。
因為運動不夠而不能自由控制自己身體的孩子越來越多。比如，被自己的腳絆倒、摔倒的時候不會本能地用手護住身體、從頭到腳全部摔倒在地上的孩子越來越多。
不擅長運動、不能自由控制自己身體的孩子不是運動的“享受者”，而是對運動“持有厭惡感的人”。
最近，經常會有父母問我這樣的問題：“現在讓孩子練習棒球，但怎麼也沒有效果，要怎麼辦才好呢？”
學習，不解決及基本問題也就無法解決應用問題。不會乘九九乘法口訣就解不開方程式，不會讀和寫就寫不出文章。
運動也是一樣。如果不掌握跑、跳、倒立這些基本運動，就無法做好足球、棒球、網球等技術性較強的運動。首先，能夠自由控制自己的身體，具備和年齡相符的肌肉力量以及一定的運動能力才是最重要的。
那麼，如何才能具備足夠的肌肉力量以及一定的基礎體力和運動能力呢？最快的辦法就是“賽跑”，即“跑步”。
跑步是非常單一的動作，但實際卻需要全身的運動才能完成。為了跑得更快，對手腕力量、腹部肌肉、背部肌肉、腿部肌肉等全身的肌肉力量都有要求，上半身和下半身都要活動起來。也就是說“跑得快”也就證明了身體具備了運動所需的基礎體力。具備了基礎體力，即便挑戰其它運動和競技，速度也會得到進一步的提高。而且，大部分的的運動都伴随着“跑”的動作，所以單一的快跑也非常有意義。跑步是所有運動的基礎。
跑得更快，運動能力提高，孩子就會更加自信，也會更享受運動。我在指導不擅長運動的孩子時，多次目睹了孩子們從“不擅長運動”到“愛上運動”。
讓我們一起實踐，提高孩子們與生俱來的能力，幫助孩子們把握運動的契機，享受運動的快樂！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
