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椒鹽鱿魚圈做法

健康更新时间:2024-12-27 14:31:54

椒鹽鱿魚圈做法（椒鹽鱿魚圈這麼做）1

美味的鱿魚，切成圓圈，裹粉暴炸一下，撒上椒鹽，美味無敵

By 壽司之男

用料

鱿魚 250
生粉 100
香脆椒 100

做法步驟

椒鹽鱿魚圈做法（椒鹽鱿魚圈這麼做）2

1、鱿魚切圈

椒鹽鱿魚圈做法（椒鹽鱿魚圈這麼做）3

2、裹上生粉

椒鹽鱿魚圈做法（椒鹽鱿魚圈這麼做）4

3、炸成金黃

椒鹽鱿魚圈做法（椒鹽鱿魚圈這麼做）5

4、下香脆椒

椒鹽鱿魚圈做法（椒鹽鱿魚圈這麼做）6

5、放上鱿魚圈，暴炒

椒鹽鱿魚圈做法（椒鹽鱿魚圈這麼做）7

6、裝盤，點綴

小貼士

鱿魚一定要炸脆

鱿魚的營養功效

1.防治貧血

鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預防帶血綜合症

降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢複視力。

3.預防糖尿病

促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝髒的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝髒功能損害，所以鱿魚作為下酒菜是再合适不過的了。

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