女生20歲以後一定要注意的事，這是重點！要拿小本本記起來的，一定要注意眼部的初抗老，不要等黑眼圈、眼袋嚴重了再做！

黑眼圈隻是顯得疲憊，而眼袋不僅僅顯老，而且是身體真的離衰老更近了。

朋友們有沒有想過？眼袋早晚有一天也會悄悄爬上你的臉......

眼袋：不僅僅顯老，是真的老了

黑眼圈、眼袋這個東西，年輕的時候不明顯，時有時無。憑借着年輕充盛的氣血，偶爾有了，注意休息就會消失，最容易讓人忽略。

很多上了年紀的人，都會有眼袋，就是因為這樣的不在意，逐漸發展成了永久性眼袋。

眼袋有多顯老？下面這張圖一目了然：

生活不能PS，白發多了可以燙染，長斑可以用粉掩蓋，痘痘過兩天也會下去，而眼袋大了，是任何化妝品都無法解決的。

年輕時黑眼圈不注意，上了年紀的眼袋卻讓人無可奈何。

很多人分不清是黑眼圈、眼袋還是卧蠶，這張圖對比很明顯：

卧蠶可愛美麗，眼袋衰老無力，顯老不說，還沒氣色

同一個人有沒有眼袋，顔值差異就是這麼明顯。

後天形成的眼袋，是眶内脂肪堆積過多和睑支持結構變薄弱共同作用的結果。

中醫認為眼袋出現其實是身體：太虛了！而黑眼圈就是它的前兆。

「人五髒六腑之精氣聚于目」，眼睛是身體氣血的反應，尤其是脾腎不好的朋友，最容易有黑眼圈，生成眼袋。

脾虛：讓你皮膚松弛，脂肪堆積

中醫把眼袋的部分分為肉輪，和脾的強弱息息相關。

「脾主運化水谷，主肌肉」，脾虛一會生痰濕，二是給肌肉的氣血少，肌肉沒力氣。

眼部的肌肉氣血最敏感，身體有一點不适就會表現出來，眼睑肌肉缺乏支撐之力，痰濕積聚，久而久之就形成了眼袋。

尤其是現在很多人習慣晚睡，腎氣虧耗，進一步加重了身體的消耗。

「腎主水」，腎虛則身體的水液失調。沉迷房事、熬夜等，腎氣不足的人，就容易水腫、黑眼圈。

脾腎都是身體氣血的根本，無論是哪種虛導緻的眼袋，都是因為身體氣血虛了。

不僅容易松弛長皺紋，臉部也會因為沒有氣血的濡養而氣色差，萎黃或者慘白，身體衰老的特别快。

還容易伴随身體沒力氣、虛胖、四肢發沉不想動、舌胖有齒痕，甚至腰酸腿軟、耳鳴、水腫等煩惱。

3招幫你恢複氣血，根除眼袋

消眼袋的方法很多，但大部分都隻能暫時補充眼周氣血，緩解眼袋，不能從根本解決，不是長久之計。

今天推薦大家3個方法，從根本上調好身體，補足氣血，斷絕眼袋的産生。

1、不熬夜：減少氣血消耗

雖然有點老生常談，但這點最重要。

最近和朋友們聊天才知道，很多人都不知道晚上11點以後睡就是熬夜。

這個時間是子時，是自然界陰陽交替的時候，也是身體休息，産生新陽氣的時候。

此時不睡不僅會過度耗傷陽氣，還會影響陽氣的生成，直接雙殺陽氣，最傷身體。

熬夜不僅有黑眼圈，長眼袋，因為陽氣都被消耗了，會老得特别快。堅持早睡一個月，你會發現，不僅氣血多了，容顔也會年輕很多。

2、刮痧：保證臉部氣血充足

不熬夜，是減少身體氣血的損耗，但臉部還是容易缺氣血，怎麼辦？

我們可以自己面部刮痧，疏通臉部經絡，保證臉部氣血充足，就能延緩皺紋生成，去除眼袋了。

1.刮痧前洗幹淨臉，正常護膚（水乳眼霜之後），抹上适量的潤滑乳。

2.以鼻根為起點，與皮膚成5°~15°角，分别向左右刮拭，緊貼眶骨上緣至耳前，輕手法刮拭10~20次。刮拭時注意閉眼，不要擠壓眼球。

3.上眼眶刮完後，同樣的手法，刮拭下眼眶。眼睑處手法輕些，滑過眼睑後力度可加重，到達耳前可稍稍加壓，停頓片刻。

刮痧之後，你會感覺微微發熱，是氣血湧來的感覺。

這招好不好用？

小夥伴們的實踐是硬道理

還可以灸一下

刮痧之後，不要洗臉，用吸油紙或是擦臉巾擦一下多餘的油脂即可，通常是晚上刮痧，這樣不會出門受風受涼。

銅闆刮痧本身就有力道，用在眼周，輕輕使勁就可以力透過去。紫草油本身也有活血的作用，作用在皮膚上，更好幫助代謝。

紫草油和銅闆刮痧，都是可以的。

3、内調好脾腎：恢複身體氣血是關鍵

把脾腎調理好，補足身體的氣血，運化水濕，黑眼圈沒有了，身體的衰老也會慢很多。

脾虛重的人，肌肉無力升舉，眼袋下垂更明顯，有耷拉着的感覺，常常伴随虛胖、無力、四肢沉重、舌胖有齒痕，大便粘等煩惱。

可以艾灸足三裡穴，健脾祛濕來改善。

腎虛偏重的人，眼袋顔色更偏青黑，常常伴随着腰酸腿軟、耳鳴、渾身無力、下肢容易水腫等煩惱。

可以多灸關元、湧泉穴補腎益氣來改善。

顔值垮不垮，還是要靠氣血來說話

無論黑眼圈、眼袋，還是黃褐斑，亦或是皺紋等衰老的表現，本質上都是身體氣血衰敗了。

• 氣血幹淨就不容易爆痘、出油、軟軟胖，也不會臉色暗，發黑
• 氣血通暢就不容易長斑，長結節
• 氣血足就不會有眼袋，皺紋也會來得更晚一些，臉色紅潤有光澤

我們推薦了很多抗衰、減肥、美顔的方法，其實都是幫助大家找到适合自己體質的調理方法，調理體内的氣血，進而影響身體外在的表現。

月經反應氣血狀态

善用女人的優勢，幫自己抗衰老

女人的月經，反應着全身氣血的狀态，尤其是脾腎肝的好壞。用好了是個寶，用不好，則會提前衰老。

黑眼圈、眼袋，長斑，又或是面色萎黃沒血色、身體沒力氣......無論是身體氣血不足的提前衰老，還是各種身體不舒服，去醫院檢查卻沒問題的小毛病，都可以試試中醫角度的方法輔助進行調理。

夏至節氣，陽氣最為旺盛，身體内在寒涼，最需要溫補陽氣，行氣血，進而通過經血排出寒，淤等垃圾。

同時考慮季節影響，搭配健脾祛濕，養心安神補氣血的好物就顯得尤為重要了，這樣你才能全方位調理好自己的身體。

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