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鹽蒸橙子的做法與功效

健康更新时间:2024-08-30 17:20:16

鹽蒸橙子的做法與功效?食材：橙子1個、食鹽适量橙子用鹽洗淨，再拿鹽水泡十分鐘，割去上面一層橙子皮，下面我們就來說一說關于鹽蒸橙子的做法與功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

鹽蒸橙子的做法與功效

食材：橙子1個、食鹽适量。

橙子用鹽洗淨，再拿鹽水泡十分鐘，割去上面一層橙子皮。

裝在碗中，撒上适量的鹽，用筷子在每個瓣上都戳洞，以便鹽更好的滲入。

蓋上橙子蓋，蒸鍋水開後大火13分鐘即可。

出鍋後把橙肉挖出來，趁熱弄碎，攪拌一下，湯汁一起吃。

鹽蒸橙子的做法與功效：鹽蒸橙子是目前比較流行的一種養生食品，主要是用一些橙子和食鹽經過蒸煮之後制作而成。鹽蒸橙子的營養價值比較豐富，裡面含有大量的維生素c、果膠、果糖、纖維素，不但可以促進腸道蠕動，并且可以起到抗衰老的作用。能夠延緩皮膚衰老、降低心腦血管疾病發生的概率，而且有一定的止咳、化痰、潤肺的作用。對于一些上呼吸道感染導緻的咳嗽有一定的改善症狀的作用。

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