商場裡，甩脂機吸引多名市民體驗。（記者 潘思榮）

浏陽日報訊（記者 潘思榮）“現在甩脂機很火，很多人都買來減肥，我還以為真的有效呢！”近日，市民鄧女士和朋友在逛街時被甩脂機吸引，花費1000元購買了一台回家。可經過一個多星期的使用，鄧女士發現自己并沒有如其所想的那樣輕松減肥。

對此，市中醫醫院康複科主任李丹表示，許多甩脂機打着“站着就能減肥”的口号，但實際上隻是一種噱頭，甩脂機不能有效減肥，過度使用還可能會損傷身體。

市民鄧女士今年47歲，一直為減肥而苦惱。在逛街時，她發現商場正在熱銷一款聲稱“每天5分鐘，甩出好身材”的甩脂機。

“不節食、不運動就能甩出好身材，這簡直就是我這種懶人的福音呀！”鄧女士有些心動了。

她和朋友站上甩脂機體驗，“一站上去，感覺從臉到腳的肉都在抖動，好像挺有用的。”試用過後，鄧女士決定買回去，于是和老闆讨價還價。最終鄧女士以1000元的價格買下了一台定價1598元的甩脂機。可回家用了一個多星期後，鄧女士并沒有瘦下來。

記者在購物網站上搜索甩脂機，發現很多商家都在賣類似産品，價格從幾百元到幾千元不等。有一款号稱“每天五分鐘，相當于慢跑1小時、遊泳40分鐘”的甩脂機，售價268元每台，月銷量超過2300台。

8月18日下午，記者來到鄧女士所說的商場，看到一樓大廳有一片區域擺放了11台可供體驗的甩脂機，每台機器上都站着人，還有一些市民饒有興趣地向商家咨詢産品。

“最多的時候一天賣了6台。”商家稱自己賣甩脂機已經十多年了，銷售産品遍布多個城市。

當市民詢問是否會對身體造成不好的影響時，商家稱：“因為機器是根據人體工學設計的，不會對身體造成任何影響，還可以快速減肥。”

這類甩脂機真的可以減肥嗎？記者帶着疑問采訪了市中醫醫院康複科主任李丹，她表示站在甩脂機上就能減肥并沒有科學依據。

李丹說，脂肪隻能通過氧化代謝的方式被分解，比如運動促進新陳代謝後，脂肪就會被分解消耗。而甩脂機屬于被動運動，表面上身體在抖動，但其實沒有調動機體産生化學反應，所以它的減肥作用是非常微弱的。而如果使用甩脂機短時間内實現了體重降低，則主要是因為機體水分的流失，而不是脂肪。

李丹還告訴記者，甩脂機不僅減不了肥，如果長時間使用，還可能會給身體帶來損傷。“年輕人還好，年紀稍長一點的人如果長期使用，劇烈的震動會導緻腰椎、頸椎關節松動、錯位，誘發腰椎間盤突出、頸椎病等，甚至會對内髒造成傷害。”

“但胃腸道蠕動功能較差的人可以經過抖動加快胃腸蠕動。”李丹說，“不過也要注意時間，一次使用10分鐘即可，長時間使用也會造成胃腸功能紊亂。”

北京體育大學運動康複系教授王正珍也表示，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我消耗能量，不是振一振、抖一抖就能減少的，脂肪要燃燒，就必須通過有氧的氧化。

1.樹立正确的減肥觀，不盲目使用減肥藥物，不輕信廣告宣傳。

2.增加運動，尤其是核心肌群的有效運動，這樣才能真正提高機體的代謝率。

3.合理飲食，避免攝入高熱量食物，增加飲食中的膳食纖維成分，提高飽腹感。

4.保持良好的生活方式。

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