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懷孕初期喝水不能超過多少

健康更新时间:2024-09-10 08:20:39

每個人每天要補充的水量大概1600到2000毫升，多喝水有利于排毒，有利于補充液體，還可以養容美顔。對孕媽來說，喝水也是很重要，每天的喝水量如果不足，有可能導緻羊水指數偏低，對寶寶的健康安全造成不好的影響。但是，孕媽喝水比較有講究，所以要格外注意，在懷孕期間，這4種水媽媽們可别喝哦。

懷孕初期喝水不能超過多少（為了寶寶的健康）1

1、碳酸類飲料

現在很多年輕人都喜歡喝碳酸類飲料，但是孕媽們盡量别碰哦。因為碳酸飲料都含有一定量的咖啡因，色素等，如果孕媽飲用過多碳酸類飲料，除了會導緻胃部脹氣不舒服外。碳酸類飲料裡含的一些咖啡因等會迅速通過胎盤作用于胎寶寶，會使胎中的寶寶直接受到咖啡因的不良影響，這樣不僅會影響寶寶的大腦發育，還會對寶寶的心髒，肝髒等造成影響。

懷孕初期喝水不能超過多少（為了寶寶的健康）2

所以，寶媽們一定要注意啦，不管之前是不是愛喝喝碳酸飲料，但是在懷孕後一定要盡力改掉，要學着控制自己。否則可能會影響寶寶正常的發育生長，特别是懷孕初期一定不要碰。

2、純淨水

很多人覺得純淨水對身體百利而無一害，但是我們都忽略了，純淨水雖然過濾掉了一些對我們身體有害的雜質，但同時也從我們身體裡帶走了一些有益的礦物質。如果孕媽大量飲用純淨水，會使體内的微量元素減少，長此以往，會使身體的免疫力降低，這樣孕媽很容易生病，從而對寶寶的成長也不利。

懷孕初期喝水不能超過多少（為了寶寶的健康）3

3、冷飲

孕媽相對于普通人更容易出汗，熱的時候也想喝杯冰水或者冷飲，這樣簡直再舒服不過了。但是在此提醒孕媽們，可千萬别為了解一時之熱與渴，而去喝冷飲哦，因為太涼的東西不僅容易導緻胎兒的免疫力下降，同時還會刺激孕媽的胃部，導緻痙攣，所以孕媽們一定要注意。

懷孕初期喝水不能超過多少（為了寶寶的健康）4

4、含糖量高的水

我們都知道含糖量高的水裡面，無一例外是含有色素、糖精，防腐劑等這些成分的。其實這些物質對胎兒發育是很具傷害性的，孕媽在懷孕期間，身體對血糖的調節能力比較弱，如果此時攝入過多的糖分很容易導緻妊娠糖尿病，對孕婦百害而無一利。

總之，對于孕媽來說，自來水才是最好的選擇。自來水中含有人體所需的微量元素以及礦物質，對人的身體有很大的好處，每天早晨起床後喝一杯溫白開水，開啟嶄新的一天。

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