很多人說我濕氣重、用參苓白術丸上火，還有人說，我也濕氣重，有五苓散，拉肚子，這是怎麼回事呢？大家好，我是李醫生，如果你也有這種情況，那今天李醫生教你給你的濕氣打個分，看看自己濕氣在哪個程度，如何正确來參考祛濕的中成藥，大家學會不走彎路。接下來我會列出來濕氣常見的十種情況，每項十分，一共一百分，如果你有一項就扣十分，看看你還剩多少分。
第一舌頭胖大有齒痕，如果有扣十分，第二，身體困重乏力，如果有扣十分，第三面色暗黃、頭發出油，有的話扣十分，第四食欲不振、容易幹嘔，有的話扣十分，第五呢？大便粘膩，排便不爽，第六，體型肥胖、眼袋下垂，如果有扣十分，第七睡覺流口水、平時有口臭，第八皮膚瘙癢有濕疹，如果有扣十分，第九嗓子有痰吐不完，第十，下肢浮腫、午後身體酸困，如果有扣十分。
如果你說我還剩八九十分，那麼你可能隻是輕微濕氣、可能就是處在脾虛時間還不太長的這麼一個階段，平時也隻是或多或少覺得自己有點懶散，不想動，偶爾沒有胃口，皮膚有點愛出油，如果是這種不太嚴重的濕氣，我們去補補脾就可以，可以參考一個四君子顆粒，
那如果說，我隻剩了六七十分，我脾虛時間稍微久了一些、我身體總是困重，大便不成形，舌頭齒痕明顯，還總是食欲不振，這時候，大多可以參考一個參苓白術丸，就有很好的健脾祛濕的作用了。
那如果你隻剩了四五十分，你說我平時痰特别多，大便粘馬桶沖不下去，身體非常困重，舌頭不僅有齒痕了，舌苔還很厚，這時候，你多見就已經聚濕成痰形成痰濕了，可以參考一個六君丸，就有很好的健脾化痰的作用了。
那如果你說我隻剩二三十分了，平時還長濕疹，甚至下肢浮腫、平時總是看着比别人虛弱很多，雖然檢查了沒有病，但是總覺得自己渾身都是病，像這種水濕比較泛濫的情況怎麼辦呢？可以參考一個五苓膠囊，五苓膠囊出自祛濕第一方，五苓散，祛濕力道非常強，可以快速祛濕，但是它補脾力量弱，祛完水濕以後可以再用一段時間參苓白術丸來修補脾胃。
這就是濕氣由輕到重常見的幾個階段，以及中成藥參考，但是大家注意，我這裡隻是說個大概區間，适合大多數人的一個情況，并不指所有情況。如果情況特殊，還是要結合自身情況詳細辨證，你是哪種情況呢？
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