飲食對人們的生活至關重要，但對于過敏性紫癜患者來說，吃什麼成了每天都苦惱的問題。因為紫癜病友的飲食需要強調清淡好消化，以免給腸胃消化道造成負擔。但是什麼樣的食譜既清淡，又有營養，符合過敏性紫癜患者的飲食要求呢？
給大家推薦過敏性紫癜的一周食譜，可作為參考！
星期一
早餐：大米粥、豆包、小菜；
加餐：蘋果；
午餐：米飯、圓白菜炒粉條、涼拌黃瓜；
晚餐：粥、木耳炒腐竹、涼拌土豆絲。
星期二
早餐：紅棗大米粥、花卷、小菜；
加餐：梨；
午餐：炸醬面、黃瓜絲；
晚餐：粥、炒豆腐、涼拌藕。
星期三
早餐：玉米面粥、饅頭、小菜；
加餐：草莓；
午餐：米飯、香菇油菜、涼拌芹菜；
晚餐：粥、紅燒冬瓜、拌芹菜。
星期四
早餐：花生大米粥、蘿蔔包子、小菜；
加餐：小西紅柿；
午餐：豆角焖面；
晚餐：粥、西紅柿茄子、涼拌豆芽。
星期五
早餐：南瓜粥、饅頭、小菜；
加餐：蘋果；
午餐：米飯、素炒土豆絲、涼拌藕片；
晚餐：粥、涼拌黃瓜。
星期六
早餐：小米粥、花卷、小菜；
加餐：梨；
午餐：烙餅、芹菜豆幹、涼拌豆芽；
晚餐：粥、炒菜花、涼拌土豆絲。
星期日
早餐：二米粥、豆包、小菜；
加餐：草莓；
午餐：米飯、西紅柿菜花、涼拌青筍；
晚餐：粥、炒西葫蘆、涼拌粉絲。
上述的食物可作為日常飲食的參考，主要強調飲食以主食、蔬菜水果為主，魚蝦蟹等海鮮、牛羊肉盡量不吃，對明确的過敏源要嚴格忌口，同時還要注意補充水分。
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