蘿蔔鲫魚湯做法教程-tft每日頭條

蘿蔔鲫魚湯做法教程

健康更新时间:2024-10-05 19:54:52

主料
鲫魚1條	生姜幾片
白蘿蔔半根	鹽5g
油适量	涼水适量
蔥少許	胡椒粉一點點

鲫魚蘿蔔湯—減肥養顔湯的做法步驟

1. 準備材料:鲫魚宰殺，清洗幹淨！一根白蘿蔔，兩棵蔥，一小段姜！

蘿蔔鲫魚湯做法教程（隻需幾步就能做出營養豐富的鲫魚蘿蔔湯）1

2. 鲫魚表面抹上少量料酒和鹽，腌制15分鐘！

蘿蔔鲫魚湯做法教程（隻需幾步就能做出營養豐富的鲫魚蘿蔔湯）2

4. 煎至兩面金黃，放入少量料酒，蔥和生姜！

蘿蔔鲫魚湯做法教程（隻需幾步就能做出營養豐富的鲫魚蘿蔔湯）3

5. 倒入适量清水大火煮20分鐘！

蘿蔔鲫魚湯做法教程（隻需幾步就能做出營養豐富的鲫魚蘿蔔湯）4

6. 煮魚的時候把白蘿蔔去皮切絲備用！

蘿蔔鲫魚湯做法教程（隻需幾步就能做出營養豐富的鲫魚蘿蔔湯）5

7. 20分鐘以後放入蘿蔔，加适量鹽再煮5分鐘，調入少量胡椒粉就可以了！

蘿蔔鲫魚湯做法教程（隻需幾步就能做出營養豐富的鲫魚蘿蔔湯）6

8. 味道很鮮美，并且減肥還養顔！

蘿蔔鲫魚湯做法教程（隻需幾步就能做出營養豐富的鲫魚蘿蔔湯）7

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