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得了糖尿病這5種行為可以穩定血糖

健康 更新时间:2024-08-20 07:05:00

現在随着社會的發展,人們的生活水平越來越高,飲食也越來越豐富。但是很多人沒有一個好的飲食習慣,平時愛吃一些高熱量、高脂肪、高糖的食物,因此,也越來越多的人患有糖尿病。糖尿病屬于一種慢性疾病,給患者的生活帶來了很大的不便,也困擾着很多人。糖尿病如果不及時控制,很容易導緻很多并發症,一旦出現一些并發症,那就意味着疾病比較嚴重了。因此,對于糖尿病的早期預防以及早期發現是很重要的,這就需要對于糖尿病的征兆有一定的了解。

得了糖尿病這5種行為可以穩定血糖(糖尿病來臨時身體會有4個)1

那麼糖尿病來臨會有哪些征兆呢?

1、皮膚改變

在糖尿病初期,很多患者會有皮膚瘙癢的表現。這是因為患有糖尿病之後,随着體内血糖的不斷升高,體内葡萄糖含量就會增多。尤其是皮膚内的葡萄糖含量增多,就會對患者的皮膚造成刺激,導緻患者出現皮膚發癢的表現。因為葡萄糖的升高,會導緻皮膚處于一種慢性缺水的狀态,身體排汗也減少,這樣皮膚就會變得幹燥發癢。

2、傷口愈合慢

由于糖尿病的患者今天血糖升高,這樣會影響到凝血功能,凝血功能出現障礙,當患者受到外傷以後,傷口會比較難愈合,有出血的表現時,血液也不好止住。如果一旦發現自己的傷口長期愈合不好,或者是流血止不住的時候,就要及時監測自己的血糖,看看是不是血糖出現波動。

得了糖尿病這5種行為可以穩定血糖(糖尿病來臨時身體會有4個)2

3、四肢麻痹

因為患有糖尿病的患者,體内血糖的升高,會導緻血液内的葡萄糖含量增加,長期這樣下去會增加血液粘稠度,從而影響到血液的運行,導緻血液流通不暢,不能及時供應到身體各個部位,四肢得不到血液的及時供應,就很容易出現肢體麻木的表現。除了麻木,有些人還會伴随有肢體疼痛、夜晚小腿抽筋等現象,這時候也要警惕是不是早期糖尿病的症狀。

4、體質下降

糖尿病所導緻的體重下降,是在沒有任何因素影響的情況下,飲食甚至比平時要多,但是短時間内體重驟然下降。主要特點是肚子大,但四肢瘦的很快,出現這種情況,一定要引起注意,這可能就是糖尿病的征兆。

得了糖尿病這5種行為可以穩定血糖(糖尿病來臨時身體會有4個)3

以上就是糖尿病的征兆,糖尿病很痛苦,并且比較難治愈,因此在日常生活中做好預防很有必要,尤其是在飲食上,一定要養成良好的飲食習慣。

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參考資料:

《糖尿病的信号你知道嗎?》,頭條,2019-11-10

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