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青汁到底是什麼

健康更新时间:2024-12-16 10:44:14

青汁到底是什麼? 青汁适宜人群: *體質偏酸，應該平衡身體酸堿值，中和體内酸性毒素人群；，我來為大家科普一下關于青汁到底是什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

青汁到底是什麼

青汁适宜人群:

*體質偏酸，應該平衡身體酸堿值，中和體内酸性毒素人群；

*易胖體質，吃的不多卻容易發胖者；

*對身材不滿意，希望就100%健康穩步減肥者，拒絕藥物減肥，不追求減肥速度者；

*易生痘痘，長雀斑，皮膚狀況不佳者；

*正在服用減肥藥，希望減少副作用的人群；

*對自身要求較高，希望身材更好，皮膚更好，身體健康者；

*每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；

*經常在外就餐、進食快餐的人群；

*睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士；

*身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群；

*骨質疏松及需要補鈣、鉀等礦物質人士；

青汁特别适合以下這類人群：

腸胃：經常腸胃不适、便秘、内分泌失調

快餐時代，不正常無規律的飲食習慣導緻很多人面臨嚴重的腸胃問題蔬菜攝入不足：蔬果攝入不足，缺水膳食纖維衛生部調查顯示，中國人基本沒有達到每日應有的蔬菜瓜果的攝取标準值，特别是年輕一代攝取量的嚴重不足。

肥胖：易肥胖，長期減肥卻沒有效果肥胖大多是過多油脂得不到及時消化引起，用青汁通腸後，能解決毒素積壓，有益瘦身。

三高：高血壓、高血糖、高血脂患者高油脂的食物易導緻患高血壓，常飲青汁能通腸排毒，平衡血壓

青汁作用原理: 食物纖維 → 排除腸道内毒素(腸道内的糞便如不及時排出，毒素會重新被腸壁吸收，進入血液)；

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