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睡覺夢多會不會影響睡眠質量

健康更新时间:2024-10-20 08:08:24

本文作者：

北京朝陽醫院呼吸科主任醫師、睡眠醫學中心主任郭兮恒

當體内有一些疾病時，可以在夢中體現！

之所以夢境能反映疾病情況，是因為人們在做夢的時候能夠感知到身體的不适，可能會把這種不适感覺帶入到夢中，成為夢的一部分。

睡覺夢多會不會影響睡眠質量（睡眠專家常做這8種夢）1

健康時報魏倩/制圖

如果自己反複出現某種夢境，最好去醫院做個檢查：

1. 如果患有腦部腫瘤或神經系統疾病：可能經常夢到頭被敲打，或有怪物向你的五官灌水或者流質。

2. 如果聽覺中樞存在病變或者附近血管發生硬化：可能在夢裡聽到怪響、怪聲音。

3. 如果呼吸系統存在病變：可能夢到氣管被卡，呼吸不暢，感到窒息。

4. 如果冠狀動脈供血不足：可能被歹徒或者猛獸追逐，想跑也跑不動，想叫叫不出，驚醒後仍然心有餘悸、出汗、心跳加快。

5. 如果患有心絞痛，心肌缺血等疾病：可能夢到自己走路不穩，身體歪斜，肢體沉重，或者伴有窒息感，胸痛，突然驚醒。

6. 如果患有隐匿性心髒病：可能夢到自己從高處墜落，如高樓、懸崖等，并且總在下墜的過程中驚醒。

7. 如果一些器官有潛在病變：可能夢到相應器官處被毆打，被刀刺中，夢中受傷的部位在醒後還會隐隐作痛。

8. 如果肝髒系統和腎髒有病變：就可能夢到洪水泛濫，自己在水中掙紮。

不過，夢也隻是一個預警，确診疾病還是要科學，不是靠做夢。

相關閱讀：做夢不表示沒睡好

廣州醫科大學附屬第三醫院臨床心理門診主任周伯榮：做了夢并且還能記得住夢境，并不表示沒睡好。

夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，每個人幾乎晚上都做4~5次夢。

說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實。夢是睡眠的組成部分，快速眼動期是會做夢的階段。在快速眼動期，通過做夢，人體整理記憶、釋放壓力、精神得到康複，因此做夢也是有好處的。

編輯：荊雪濤

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