中國是個“肝病大國”，調查顯示，每12個中國人裡，就有一個人有肝病。肝是人體的将軍之官，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。如果平時不注重飲食起居和生活習慣，都會導緻肝病發生。

中醫有“百病皆生于氣”的說法，各種大大小小的疾病以及腫瘤，都與“氣”是有一定關系的。如果經常生氣、壓抑、肝氣郁結，容易引發惡性腫瘤，甚至導緻癌症。

那麼，如果你有以下幾個症狀的話，很有可能是肝氣不疏了，自我調理不好的，就需要接受專門的診療了，一定不能輕視!

1、情緒低落

如果你經常唉聲歎氣，或者是暴躁易怒，就要趕緊調養肝髒，預防抑郁症的發生。情緒太過低落，就是由于我們的肝氣不能夠很好的運行。

2、胸悶頭痛咽喉痛

頭頂、咽喉、小腹等是肝經運行的部位，肝氣運行不暢，就會導緻頭痛，咽喉部有異物感，小腹疼痛等。

3、消化功能異常

情緒不好的時候，食欲也會降低，肝氣郁結是會影響脾胃的。而且不及時調理的話，對于人體的消化功能也有很大危害。

4、失眠多夢

肝郁導緻失眠，使人氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣郁久而化火上擾心神引起；肝郁血虛型則表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。

5. 乳腺增生

很多女性可能由于肝氣郁結，都會出現乳腺增生，面部出現色斑，甚至還會發生子宮肌瘤。

既然肝氣不舒會帶來這麼多不良後果，大家在平時的生活中一定要注意保持良好的生活習慣，保持心平氣和，學會控制情緒，多微笑，少生氣，用積極的态度來面對人生。

除了保持良好的心态，經常喝茶也可以有效的預防肝髒疾病，保護我們的肝細胞。因為肝髒排毒，重在疏肝理氣，肝髒功能正常了，全身的氣機才能通暢。

那麼，都有哪些茶能夠起到養肝護肝的效果呢？不妨和養生君來看一看。

疏肝解郁一杯茶

1、佛手姜茶

材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘時服用。

功效：生姜可健胃止嘔、溫中和胃,可加強佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的症狀明顯改善。

2、玫瑰花茶

材料：幹玫瑰花6-10克。将上品放茶杯内,沖入沸水,加蓋30分鐘後,代茶飲用。不拘時溫服。

功效：玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。

一旦發現出現肝氣郁結的症狀，可以及時進行作息調理、藥物調理、飲食調理等，關鍵在于要及時調節自身情緒。

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