咳，咳，咳！

孩子的每一聲咳嗽都牽動着媽媽的心。

秋冬季是孩子感冒咳嗽的多發季節。

有的孩子一咳嗽遷延數月不愈。

其實咳嗽并不是病，

而是為了排除呼吸道分泌物，

或異物而産生的一種身體防禦反射動作。

引起咳嗽的病因有很多，

如呼吸道感染、變态反應性疾病，

異物、壓迫呼吸道疾病、神經精神因素等，

或其他因素。

很多家長一看見孩子咳嗽就急着用藥止咳，

這樣的做法其實是不對的！

孩子的身體發育尚未成熟，

尚未學會成人咳痰的方法，

這會導緻氣管和肺内積聚較多的痰液和病菌。

如果孩子一咳嗽就馬上吃止咳藥的話，

孩子的咳嗽雖然被止住了，

但痰液卻是仍滞留在呼吸道内，

會加重孩子的感染，

甚至患上肺炎，

導緻咳嗽遷延不愈等。

其實，

可以通過孩子咳嗽的聲音來辨别病因在哪裡，

這就是所謂的“聽音辨咳”。

（以下内容由民航醫院兒科醫生提供）

幹性咳嗽：

上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎。

濕性咳嗽：

支氣管哮喘、肺炎、支氣管擴張、慢性咳嗽。

急性咳嗽：

上呼吸道感染、氣管、支氣管異物、肺炎、肺水腫等。

慢性咳嗽：

慢性支氣管炎、咳嗽變異性哮喘、肺結核等。

咳嗽的特點

晨起咳嗽：

一般是由咳嗽變異性哮喘、上氣道綜合征、支氣管擴張引起。

夜間咳嗽：

一般由急性喉炎、咳嗽變異性哮喘、鼻咽炎、百日咳等。

“空空”咳：

可能為急性喉炎。

“拉風箱”咳：

則為喘息性支氣管炎、支氣管哮喘。

1. 冰冷食物

中醫認為身體一旦受了寒就會傷及肺髒，

而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

如孩子本就咳嗽，

吃冷飲後則易造成肺氣閉塞，

加重症狀，且日久不愈。

另外，寒涼食物還會傷及脾胃，

造成脾的功能下降，

引起痰多的症狀。

2. 油炸食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，

兒童尤其如此。

如果孩子經常吃肥甘厚味的食物，

即含脂肪和糖分較多的食物，

則會産生内熱，加重咳嗽。

3. 魚腥類食物

很多家長可能知道咳嗽需忌“發物”性食物，

即魚腥類食物。

腥味會刺激呼吸道，

使咳嗽加重，

尤其是對某些魚類和蛋類過敏的孩子，

更應注意避免此類食物。

4. 甜酸食物

酸性食物有斂痰的作用，

會使痰不易咳出，

導緻咳嗽難愈；

甜食則會使炎症難以痊愈。

當孩子咳嗽嚴重時應少吃酸甜類食物，

其中也包括酸甜類的水果，

如猕猴桃、橘子等。

Tips：橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

5. 過鹹或過辣的食物

孩子吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

因為高鹽飲食會使孩子的口腔唾液分泌減少，

溶菌酶亦相應減少，

增加各種細菌、病毒入侵的機會。

過辣的食物刺激性較大，

會加重咳嗽。

因此，

孩子咳嗽期間日常飲食一定要清淡、易消化，

且營養豐富。

偏食挑食的孩子，

更應注意營養均衡，

有助于增強身體抵抗力。

目前網絡流行的止咳偏方魚龍混雜，

一些偏方雖然可以治療咳嗽，

但針對性不強，

隻能作為輔助治療手段。

甚至有一些偏方不但起不到治療效果，

反而會耽誤孩子咳嗽的治療。

以下兩種食療方為民航醫院兒科醫生推薦，

家長可放心給孩子食用：

● 銀耳冰糖羹

銀耳10克，冰糖20克。

先将銀耳洗淨，

用水浸泡變軟，

再将兩者放入砂鍋，

加水适量炖煮至銀耳松軟、湯汁濃稠。

可作為小點心，每日1~2次。

● 杏梨茶

杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。

将杏仁去皮、打碎、與切成片的梨一道加水同煮，

最後再加冰糖。

待涼後做茶飲。

1. 保持室内空氣新鮮

污濁的空氣會對呼吸道粘膜造成不良刺激，

可使呼吸道粘膜充血、水腫，

分泌異常或加重咳嗽，

嚴重時可引起喘息症狀。

因此，父母要保持室内空氣新鮮，

應定時開窗換氣。

2. 适當開加濕器

冬季天氣幹燥，

當空氣濕氣下降時，

皮膚粘膜易發幹，

血小管易破裂出血，

纖毛運動也會受限，

痰液不易咳出，

進而加重咳嗽之症。

因此，冬季室内需保持一定濕度，

可以開加濕器，

或經常用濕拖把拖地、在地上灑些水等。

3. 及時增減衣物

冬天，多數家長都怕孩子凍着。

将孩子捂得過于嚴實，

不讓孩子受到一點寒氣，

其結果反而是造成機體調節能力差，

抵抗力低下。

4. 保證充足睡眠

睡眠時，孩子會全身放松，

對外界刺激反應降低，

心跳、呼吸、排洩等活動減少，

有利于各種器官機能恢複及疾病的康複。

父母應保證孩子充足的睡眠，

以利于機體康複。

5. 适當多飲水

多喝水有助于稀釋黏痰，

并使其容易咳出。

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