怎樣合理防止腦梗塞發生，是許多腦梗塞病人及家屬很關心的一個問題。據臨床醫學數據分析，在我國腦梗反複發病率達到40%左右，很多腦梗患者的腦病經常反複發作，乃至終生都無法解決腦梗的“惡夢”，直到身亡。如果出院後，未進行有效規範的治療，病情反複發作幾乎是100%的事情！！而腦梗塞基本上每發病一回，病情就會加劇，甚至有可能立即造成身亡。腦病專家認為，如果不進行系統正規的、有效的病因治療，并且在治療後沒有做好護理工作，都是造成腦梗死發作的緣故。那麼如何才能合理防止腦梗塞反複的發作呢？如何提升腦梗塞病人恢複期存活率與身心健康呢？

醫生總結：生活中做好這四件事，可減少腦梗複發率

第一件：積極主動醫治原病發、更改壞習慣

為避免腦梗死再發的目地，務必積極主動醫治原病發，如心肌梗塞、血壓高、血壓低、高凝、高粘及靜脈血栓情況。還要積極主動改變不好的生活方式，如吸煙、嗜酒、經常熬夜、多葷少菜、久卧長坐、不健身運動、易怒，情緒波動大等壞習慣。

第二件：高度重視腦梗塞複發的信号

其實腦梗塞發作，人體也會提前傳出預警信号，把握住了就能夠提早醫治，防止病情深化加劇，通常情況下關鍵有下列幾類主要表現：

1）面部、腿部忽然覺得發麻，身體虛弱困，乏或是不聽使喚；

2）嘴巴歪斜，時常伴有口水流出；

3）突然喪失語言功能或是聽不懂别人再講什麼；

4）突然覺得頭暈眼花，腿腳無力；

5）意識混亂不想動隻想睡覺容易犯困；

6）身體搖晃不止不能控制自己的身體；

7）出現無法忍受的頭疼，并且頭疼由間歇性的變為延續性的或伴随惡心幹嘔。

第三件：預防腦病，補充腦部營養

腦梗塞病人要在日常的飲食搭配中要做到科學合理，由于人到老年腦功能逐漸趨向衰退，所以預防腦病變得尤為重要，而腦部的衰退往往是由白質的衰老引起的，萃楓苷是提供毛細血管中的神經細胞必需的營養補充，促進大腦衰退的恢複，延緩神經細胞衰老。現代研究表明萃楓苷中所含物質成分是人體大腦唯一能促進受損神經組織修複和再生的特效物質，也是大腦神經系統生長發育修複的必須物質來源。研究表明：人體适當補充萃楓苷就可以改善老年癡呆、帕金森、癫痫、腦萎縮、記憶減退、失眠、焦慮等腦部疾病和問題。

第四件：規律性健身運動、情緒愉快

鍛煉能減少20%的腦梗塞發作風險，每日最少有30分種輕中度活動，不僅能提升人體脂肪耗費、降低身體碳水化合物堆積，軟化血管、加快血液循環系統、避免血夜淤阻，并且針對修複身體作用都是非常有幫助的。如散步、跑步、太極、騎單車等有氧運動。而良好的身心狀态，都是抵擋病症反複發作的強有力的天然屏障。

總的來說，腦梗塞病症病發後仍然是可以控制的，這必須病人和病人家屬的全力相互配合，從點點滴滴關鍵的小事做起。

來源東方資訊

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