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芝麻油的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-12-28 14:47:33

芝麻油的功效與作用禁忌?芝麻油的功效與作用:(1)延緩衰老:香油中含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能,現在小編就來說說關于芝麻油的功效與作用禁忌?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

芝麻油的功效與作用禁忌(芝麻油的功效與作用禁忌簡單介紹)1

芝麻油的功效與作用禁忌

芝麻油的功效與作用:

(1)延緩衰老:香油中含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。

(2)保護血管:香油中含有40%左右的亞油酸、棕榈酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解 吸收和利用,以促進膽固醇的代謝,并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。

(3)潤腸通便:習慣性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便。

(4)減輕煙酒毒害:有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油,可以減輕煙對牙齒、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和損傷,以及肺部煙斑的形成,同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點香油,則對口腔、食道、胃贲門和胃黏膜起到一定的保護作用。

(5)保護嗓子:常喝香油能增強聲帶彈性,使聲門張合靈活有力,對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢複作用。

禁忌:

(1)患有菌痢的人不能吃芝麻油。

(2)芝麻油不能多吃。

(3)急性胃腸炎患者不能吃芝麻油。

(4)腹瀉嚴重的人不能吃芝麻油。

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