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芝麻油的功效與作用禁忌

健康更新时间:2024-08-16 12:55:56

芝麻油的功效與作用禁忌?芝麻油的功效與作用：（1）延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能，現在小編就來說說關于芝麻油的功效與作用禁忌?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

芝麻油的功效與作用禁忌

芝麻油的功效與作用：

（1）延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。

（2）保護血管：香油中含有40%左右的亞油酸、棕榈酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。

（3）潤腸通便：習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。

（4）減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃贲門和胃黏膜起到一定的保護作用。

（5）保護嗓子：常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢複作用。

禁忌：

（1）患有菌痢的人不能吃芝麻油。

（2）芝麻油不能多吃。

（3）急性胃腸炎患者不能吃芝麻油。

（4）腹瀉嚴重的人不能吃芝麻油。

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