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6月吃什麼野菜

健康更新时间:2024-11-23 09:57:32

6月吃什麼野菜（6月抓緊吃它農村有很多）1

導語：6月抓緊吃它，農村有很多，城裡買不到，不但巨好吃，還有利減肥。這菜就是桑葉，6月可以摘取桑樹的嫩尖的葉子食用，再不吃就老了。桑樹葉除了可以炒着吃，還可以泡茶等，并且桑樹葉具有減肥的功效，下面介紹它的好吃做法。

6月吃什麼野菜（6月抓緊吃它農村有很多）2

【主料】：桑樹葉2兩、蒜瓣幾個。

【輔料】：食鹽2克、白糖2克、醋1湯匙、生抽1湯匙、辣椒油1湯匙、芝麻油2湯匙、撈汁2湯匙。

【步驟】：

1、備齊食材：桑樹葉、蒜瓣。

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2、桑葉洗幹淨以後放入盤子中，把蒜瓣用刀背拍扁後，去皮再切碎。

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3、把水倒入鍋中，将水燒開，将桑葉放到開水中開始焯水，稍微燙一下就撈出。

6月吃什麼野菜（6月抓緊吃它農村有很多）5

4、把桑樹葉撈出來，開水倒掉，再将桑葉過冷水。

6月吃什麼野菜（6月抓緊吃它農村有很多）6

5、把桑葉的水分擠掉，然後放入玻璃大碗中備用。

6月吃什麼野菜（6月抓緊吃它農村有很多）7

6、将蒜末、食鹽、白糖、生抽、醋、辣椒油、芝麻油、撈汁加入到盤子中，用筷子攪拌拌勻。

6月吃什麼野菜（6月抓緊吃它農村有很多）8

7、裝盤上桌，味道不錯哦，你可以試試。

6月吃什麼野菜（6月抓緊吃它農村有很多）9

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