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綠茶的功效與作用

健康 更新时间:2025-01-13 09:24:52

白茶,中國六大茶系之一,屬于輕微發酵的茶,不炒不揉,僅僅萎凋與幹燥即可成茶,其營養成分随着貯藏的時間延長而增加,俗稱“一年茶,三年藥,七年寶”,時間越長,它的味道和對健康的幫助越大。

白茶主要有三種:白毫銀針、白牡丹、壽眉。

白毫銀針,原料為茶芽,是茶葉最鮮嫩的部位,一般1克大約需要40顆芽頭,一斤500克需要20000顆芽頭,所以産量是很少的,價格也是最貴的。

綠茶的功效與作用(白茶的功效與作用)1

一杯白茶 兮兮情愫

白牡丹,原料為一葉一芽或者一葉兩芽,産量比白毫銀針更多,價格相對也更便宜些,如果有收藏習慣的話,可以選擇白牡丹。

綠茶的功效與作用(白茶的功效與作用)2

一杯白茶 兮兮情愫

壽眉,原料為一芽三葉或者一芽四葉,是白茶中産量最大的,由于茶梗多,葉片更大,在後期轉化中,會有更豐富的滋味和香氣,也是非常具有收藏價值。一般存放3-5年的壽眉,就會有濃郁的棗香味。

綠茶的功效與作用(白茶的功效與作用)3

壽眉,圖片來自網絡

沖泡方式:取茶5克左右,150毫升茶杯。

白毫銀針:水溫90度左右,不可直沖茶芽,沿着杯壁注水,第一泡15-20秒出湯,以後每泡延長5秒左右。

白牡丹:水溫90-95度,第一泡25秒出湯,以後每泡延長5秒左右。

壽眉:水溫95-100度,第一泡30秒出湯,以後每泡延長5秒左右。

白茶的存放要求:

  1. 存放白茶的容器、環境,要保持幹燥,如果存茶量大,建議放一台抽濕機。
  2. 避免強光照射,尤其是直射光源。
  3. 避免高溫,高溫會分解茶中的内含物質,最适宜溫度在25度左右。
  4. 避免異味,避免接觸煙味、香水味、肥皂味等異味,影響口感。

白茶的功效與作用:

白毫銀針茶具有防輻射、緩解疲勞、清心安神、抗衰老、清熱降火等功效,白毫銀針中含有氨基酸、蛋白質、維生素、多糖等人體生長發育所需的的營養成分。

白牡丹茶滋味甘醇,營養豐富而且能美容養顔,它不但能治療細菌進步,提高皮膚細胞活性,還能增強人類皮膚的抗氧化能力,能阻止過氧化脂質,白牡丹茶中含有豐富類黃酮和茶多酚,經常飲用能增強人體抗衰老能力也能延緩多種衰老症狀發生。

壽眉茶的功效就好像犀牛角般強大,不僅能清熱解毒,還能降火明目,使人提神醒腦。壽眉茶能治療“大火症”,是非常适合夏天喝的養生茶。而壽眉茶在越南還被稱為退燒藥,越南小孩如果發高燒喝壽眉茶能起到退燒的效果。

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