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通常來說，提到自卑，人們往往會與内向、敏感聯系在一起，可是，你可曾發現，有一種人，他們對事物不滿時，并不會直接表達出來，而是通過極其隐晦、間接的方式呈現出來，同時極度希望他人能察覺到并且改變其行為做法，具有強烈的“排外性”，譬如被動攻擊型人格 。

他們所表現出來的行為模式就是，很容易受到外界的影響，尤其是出現負面影響時，很難與這些影響共生，展現出強烈的排斥心理，在這種心理下就變得極具攻擊性。

比如，當情侶某一方想要分手時，采取冷戰、消極态度的方式迫使對方先提出分手；當員工想對老闆的某項策略不滿時，可能會采取消極怠工、故意出錯的方式來抵抗；當兒童不喜歡上學時，他們可能會表現出故意拖延吃早飯的時間、拖延穿衣洗漱的時間等等行為表現他的不樂意；當學生不喜歡某個老師時，可能會表現出成績故意下滑來引起老師的注意……

在心理學上，這類人可以稱之為“被動攻擊型人格（Passive aggressive personality）”，是指以被動方式表現強烈的攻擊傾向的人格。

他們通常性格比較固執，内心充滿憤怒和不滿，但又不直接将負面情緒表現出來，表面服從，暗地裡卻表現為敷衍、拖延、不予合作，常常私下抱怨，卻又相當依賴于權威，在強烈的依從和敵意沖突當中難以取得平衡。

那麼，“被動攻擊型人格”的這些的行為因何而産生呢？

原生家庭的壓抑習得而來。原生家庭是指自己出生、成長的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成員組成。有研究顯示，原生家庭的結構、氛圍、教育方式對人格形成具有重要影響。

當父母對孩子要求較為嚴苛時，他們可能會變得自卑，不敢直接表達不滿，因而隻能通過其他方式尋求心理平衡，如在行動上采取敷衍、拖延的态度。久而久之，即使到了成年，他們仍然會把這種方式擴散到其他人的身上。

“合理化”防禦機制。著名心理學大師弗洛伊德建立了“人格結構理論”，把人格分為三部分，即本我、自我和超我。

本我是指不顧現實，隻要求滿足欲望，尋求快樂的；超我是指按照道德準則對人的欲望和行為多加限制的；而自我則活動于本我和超我之間，它以現實條件實行本我的欲望，同時服從超我的強制規則，不僅必須尋找滿足本我需要的事物，而且還要考慮到所尋找的事物不能違反超我的價值觀。

當本我強烈但通過自我不能得到滿足時，便會出現防禦機制“合理化”。“合理化”的一種表現是推诿。

自卑的人往往很害怕犯錯。當不得不犯錯的時候，為了“合理化”，使自己心理得到平衡，他們不願意把錯誤歸結到自己的身上，而是緻力于以種種借口讓别人承擔錯誤，讓自己成為那個看似“合理”“無辜”的人，把自己排除在錯誤之外。

有研究指出，不成熟的防禦機制與人格障礙有相關關系。很顯然，通過推诿使自己達到心理上的平衡是一種不成熟的表現。

當情侶某一方想分手，但是在潛意識當中又認為自己毫無根據地提出分手有失妥當。于是，他就會迫使另一方先提出分手。

為了達到目的，他們很可能會采取冷暴力、敷衍、拖延的等方式引起對方的一系列不适與不滿，讓他人排斥自己，但在實質上是他們想要通過這種方式排斥他人。

第三，自尊心強。阿德勒認為，追求優越是和自卑感密切聯系的，是對自卑感的補償。

自卑的人在追求優越是因為具有極強的自尊心，他們不願意在他人面前展現自己的缺點，認為這會被他人嘲笑，于是在受到傷害後，會通過讓對方感到恐懼、内疚、羞恥等來間接控制對方、排斥對方，以保護自己脆弱的心理感受。

第四，害怕沖突。沖突往往可能會導緻局面脫離自己的掌控，因此自卑者會出現焦慮、不安，明明有很多不滿、怨恨，卻又不願坦蕩、大方地表達出來，而是采取将事情越弄越糟的宣洩方式來表現對這件事情的排斥，獲得某些心理平衡。

如員工對老闆的下達的任務不滿時，因為害怕與老闆發生沖突，因而采取拖延、敷衍的态度完成任務。

那麼，如果我們遇到了“被動攻擊型人格”的人，該如何面對呢？

保持禮貌與尊重，交往點到即止。“被動攻擊型人格”往往會通過隐晦、間接的方式表達不滿，因此，如果我們減少與其交往的頻率，保持禮貌與尊重，那麼他們也将無從下手。

張女士有位同事小茹，脾氣極其暴躁，很難相處，一旦她有所不滿，連傳遞文件都是用摔的。

但是經過一段時間後，其他同事發現，小茹對張女士的态度變得溫和了。據張女士表示，她平時也不會對小茹做什麼，隻是在接觸當中，張女士自始至終都保持不卑不亢的态度，與小茹的來往也僅限于工作上。

如果小茹表現出不滿，張女士也隻會淡然地完成屬于自己的那一份工作，給予她同事之間該有的禮貌與尊重，對其背後的情緒并不多加評價也不多加表示。

換句話說，張女士無論面對什麼情況，她都始終保持自我，并不受小茹行為的影響。當小茹的情緒發洩并不能得到回應時，她也會疲于發洩。

- The End -

作者 |神奇小小

編輯 | 萬安

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).

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