*「蓮藕健康」科普團隊出品
相信得過腳氣的朋友們都十分清楚，該病不但對身體的折磨，對平時的生活和工作都帶來了很多尴尬場面，像患者平時腳部總是有一股若有若無的又酸又臭的臭味，生怕旁邊的人聞見了，甚是尴尬。
那麼，腳氣究竟是怎麼回事呢？為何如此煩人？下面醫生就帶大家來了解一下。
什麼是腳氣？腳氣，是一種發生于人們腳部的常見的皮膚病，其還有個名字叫足癬，而真菌感染就是導緻腳氣出現的罪魁禍首。
腳氣的症狀表現主要有瘙癢，脫皮，糜爛，臭味，該病具有極強的傳染性，尤其是夏季多發，給患者帶來了很大的痛苦和困擾。
導緻腳氣發生的常見原因有哪些？第一，不注重腳部衛生，沒有養成經常更換鞋襪的習慣，腳部出汗或者穿了一天的襪子容易導緻細菌繁衍，久而久之就形成了腳氣。
第二，腳氣具有極強的傳染性，與他人共用物品，如拖鞋，毛巾，腳盆等，很容易形成交叉感染，從而引起腳氣的發生。
第三，腳部的角質層，其所含有的角質蛋白為黴菌生長的營養物，要是在汗液的滋潤下，更有利于細菌的成長，而在這樣的環境下，細菌會成幾何級的繁殖，從而讓腳氣防不勝防。
腳氣怎麼做能有效根除？首先，要保持個人腳部的衛生，堅持每日洗腳，腳部的清潔消毒。做到勤換襪子，鞋襪要及時地進行消菌處理，在太陽下面晾曬進行消毒，避免與他人的鞋襪等腳部的一些用品共用。
下雨天外出回來要及時進行沖洗腳部，在悶熱潮濕的天氣，少穿不透氣的鞋和襪子，減少足部的汗水和濕氣，悶熱的環境會使足部溫度升高，進而滋生真菌，容易誘發腳氣的發生，所以應盡量保持腳部的衛生與幹燥。
其次，養成良好的飲食習慣，飲食上可以多吃茄子、白菜、蘿蔔、葡萄、梨、蘋果等食物，盡量避免食用生魚、腌制食品、槟榔以及茶或者咖啡等不利于疾病康複的食物。
第三，對于腳氣患者來說，選好鞋襪是非常重要的。在選擇鞋子上，盡量不要穿皮鞋，皮鞋因為它的質感問題，有透氣性差等問題，給真菌提供了滋生的環境和土壤，從而使病情加重，治療起來難度也會增大，這樣就不利于腳氣的恢複了。
最後，要積極配合醫生的治療，可以使用抗真菌的外用藥膏。較嚴重的可以在醫師指導下，使用口服藥加外用藥膏聯合使用。另外，也可以吃些維生素B，如大家熟悉的果維康等,補充缺乏的維生素。
溫馨提示：腳氣的發生會給人們的生活和工作帶來極大的影響，讓患者承受了不小的負擔。所以患有腳氣皮膚病，應該及時去正規醫院治療，這樣才能對症治療，避免時間拖延。
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