孜然烤羊排最簡單的做法-tft每日頭條

孜然烤羊排最簡單的做法

美食更新时间:2024-09-30 10:56:29

孜然烤羊排最簡單的做法（5分鐘就能做好的小烤羊排）1

由于疫情原因，好久沒有出去旅遊了。想念大草原，想念大草原上的羊肉，哈哈，趁着女王節來臨之際，自制小烤羊排，既簡單又滿足味蕾，讓自己休息調理一下哈

By 麻辣燙猴

用料

羊排 4片
味達美臻品料酒 2勺
味達美臻品耗油 2勺
蔥伴侶6月香辣椒醬 2勺
鹽适量

做法步驟

孜然烤羊排最簡單的做法（5分鐘就能做好的小烤羊排）2

1、準備食材羊排

孜然烤羊排最簡單的做法（5分鐘就能做好的小烤羊排）3

2、将羊排浸入清水中，倒入适量味達美臻品料酒，清洗幹淨

孜然烤羊排最簡單的做法（5分鐘就能做好的小烤羊排）4

3、用刷子在羊排的表面刷上一層油

孜然烤羊排最簡單的做法（5分鐘就能做好的小烤羊排）5

4、撒上适量鹽，在羊排表面塗抹均勻

孜然烤羊排最簡單的做法（5分鐘就能做好的小烤羊排）6

5、用蔥伴侶6月香辣椒醬均勻塗抹羊排表面

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6、倒入味達美臻品耗油，在羊排表面塗抹均勻

孜然烤羊排最簡單的做法（5分鐘就能做好的小烤羊排）8

7、将塗抹調料的羊排放置10分鐘左右，使之入味，然後上烤架

孜然烤羊排最簡單的做法（5分鐘就能做好的小烤羊排）9

8、放入烤箱，設置上下爐溫200度，烘烤20-30分鐘

孜然烤羊排最簡單的做法（5分鐘就能做好的小烤羊排）10

9、美味的羊排出烤箱裝盤

羊排的營養功效

味甘、性熱，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用于治療脾胃虛寒所緻的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；溫補肝腎，用于治療腎陽虛所緻的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症；補血溫經，用于産後血虛經寒所緻的腹冷痛。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。

1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修複胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；

2.羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、産後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士适合經常食用。

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