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減肥可以吃零食的嗎

健康 更新时间:2024-11-20 22:24:37

減肥可以吃零食的嗎?不建議吃零食減肥期間要吃零食其實很少,特别是超市裡面的那種薯片、糖果基本是富含滿滿的碳水化合物,不但不利于減肥,我來為大家講解一下關于減肥可以吃零食的嗎?跟着小編一起來看一看吧!

減肥可以吃零食的嗎(減肥的時候不建議吃零食)1

減肥可以吃零食的嗎

不建議吃零食。減肥期間要吃零食其實很少,特别是超市裡面的那種薯片、糖果基本是富含滿滿的碳水化合物,不但不利于減肥

零食的話可以吃吃水果,水果也是一個很好解饞的食物,水分豐富,纖維多,還有維生素,減肥期間适當來吃,可以增加飽腹感。

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