一個有控制欲的人,除非内在的空虛得到填補,否則就不可能放下别人,也難以解放自己;一個滿懷怨恨的人,除非内在憤懑的情緒得到釋放,否則就不可能停止怨怼;一個愛嫉妒的人,除非内在能找到自信,不再跟人比較,否則就不可能停止嫉妒。
你約束别人,自己也會被約束。你越恨就越束縛,你越愛就越自由。每個人外在的言行舉止都是内在思想的呈現。你如果無法信任自己,就很難信任别人;你如果無法尊重自己,就很難尊重别人;你如果無法肯定自己,就很難肯定别人;你如果不能照亮自己,就不可能照亮别人。
人們喜歡控制外在的人和事物,人們需要認同,需要分離,需要安全感。下面就分析這四種基本的欲望,給我們帶來的問題。
一、想要控制的想法,想要被控制的想法。
很多父母會出現這種行為,孩子就得聽我的。然後當一個孩子長大,盡管她心裡非常讨厭母親這種控制,可是她會用同樣的方式,來對待身邊的人和事。人們害怕不确定性,可是人生總是不确定性,未來沒有什麼是确定的,确定性隻能是過去。因為過去是死的,未來是鮮活的,要确定性,潛意識裡面就是我要死亡,因為隻有死亡是确定性的。
因為沒有确定性,所以說人們才要操控,才要強迫。所有的事情必須按着我的想法來,因為自己永遠是對的。當别人不聽我們的時候,不按照我的方式行動的時候,我們才會抓狂。一個人的焦慮就是因為我不能抓住,不能控制。我控制才是安全的,不在我控制之下,自己就會很挫折。
所以一個控制的媽媽會有一個被控制的孩子,他們相互需要。很多人會說我的孩子為什麼不能獨立,為什麼這麼依賴父母?他們都是相互的,父母喜歡控制,孩子喜歡依賴,缺一不可。有的時候孩子不依賴父母了,父母會感覺到自己很失落。很多父母嘴裡說我不想控制,可是他的心是不想讓孩子離開的。一切以孩子為中心的父母就容易出現這種情況,每天沒有孩子的消息,自己就抓心撓肝,即使孩子都二十七八了,父母還是如此。
依賴的人總是把去自己的選擇權交給别人,就是把自己的内心力量交出去。他們總希望别人來為我負責,别人告訴我們該做什麼,不該做什麼。因為想要被别人操控,想要被别人強迫,想當一個受害者。依賴者隻有明白這些道理,才能找回自己的權利。
二、想要獲得他人的認可、贊美和愛的想法,母愛泛濫是為了更多的愛
當我們感到自己的生存受到威脅的時候,自然會出現讨好他人的行為。我們漠視自己的感受,将我們自己的權利拱手讓給别人,并對所有的事情點頭稱是。他否定我們的自尊,以自我犧牲為代價。他的内心感受是這樣的,我不值一提,我不值得被愛。我絕不能讓别人生氣,這全是我的錯。我們常常一邊掩飾自己緊咬的牙齒,一邊說出令人信服的謊言。隻要有人看上去有一點痛苦,我們都不惜時間和金錢來幫助對方。
我們總是關注自己,自我意識特别強,太過于在乎别人的想法。想要被認同,想要被愛,被接納,被侵入,被照顧,被理解,被喜歡。自己低價值感,不承認自己的優點,才會需要别人的肯定和贊美。為了别人的肯定和贊美,自己失去自尊。所有心理疾病的人,都具有這些特征。
有的人渴望被否定時,就會和别人疏離,我們看到很多高冷的人,表面上他們是疏遠所有的人,實際上内心他們有非常大的渴望,渴望被肯定,渴望被贊美,渴望被認同,當然更大的肯定是需要被愛。這種情況更多出現在愛人和母親身上,有的人愛一個人會沒有底線,母愛泛濫,不管别人需不需要那麼多,我們必須要多付出。我想當個好愛人,我想當個好媽媽,無度的付出。
三、渴望安全感的想法,讓一個人固執死闆,迎接不确定性,反而會給人帶來安全感。
一個人從小到大都找安全感,越是焦慮恐懼的人,對安全感的渴望越強烈。人生處處危機,未來太多的不确定性,所以才會對安全感如此渴望。所以當一個人渴望安全感的時候,做事就會提心吊膽,忐忑不安,總會覺得稍不注意就會大難臨頭。所以沒有安全感的人才會去控制,否則自己會焦慮,抓狂,有的人談戀愛的時候,二十四小時都不想愛人離開自己的視線。
想要安全感的欲望也有一個負面的作用,那就是對死亡的渴望。很多人覺得活着太累,太多的學習和工作,太多的人際關系要去照顧,感覺自己處理起來什麼都很難呀。所以越是恐懼的人,越想一死了之。這也是我們對很多抑郁症不理解的地方,想死還害怕死,害怕死還想死。
安全感意味着固定的,不變的,死闆的,可是人生是變化的,是鮮活的,是不确定的。越是要安全感的人反而沒有安全感,越是不想要安全感的人,越是能迎接不确定性的人,反而會帶來安全感。所以很多非常缺乏安全感的人,特别是有的女孩兒在一個沒有安全感的家庭裡長大,她就會出現早戀,因為她希望被愛,所以很多女孩兒把愛當成了一個救命稻草,有的甚至到了饑不擇食的程度,不管什麼樣的男人。隻要他能再愛我,我就和他在一起,當然他們的戀愛一定會以死亡告終,因為沒有安全感的人,她會二十四小時掌控一個人。
四、想要分離的想法,我是有優越感的,我不能和别人一樣,我需要成為焦點。
一個天生有優越感的人,也可以說一個以自我為中心的人,他們總想證明自己多麼優秀,多麼與衆不同。所以這樣的人會高高在上,我不能和平凡的人在一起,否則我就是一個笨蛋。别人都是幼稚的,不成熟的,我不能和他們在一起合作,否則我就是個傻子,就是一個平凡的人。
越想表現自己的人,越是把自己放到一個孤獨的山上,衆人皆醉我獨醒。所有人都看不到問題所在,隻有自己能發現問題。隻有自己是獨特和超速俗的,這樣的人最後隻能走向死胡同,當然更多的時候,這樣的人都會累倒在辍學的路上,或者說工作的路上。因為他們總是逼自己優秀,更優秀,他們總是要證明自己優秀,總需要别人看到。
這樣的人多半是超理智的人,他們總是一本正經的樣子,喜怒不形于色。無論說話還是做事思考都要盡善盡美,總想把問題思考到百分之百才去做。這樣的人總是忽略自己的感受,一切以邏輯分析為準則。說話一闆一眼,這樣的人情感非常冷淡,鎮定,做事一定要做到最好,否則自己就不去做。這就造成了自己僵化的思想,想改變這種情況,就需要接受自己的平凡。找到平凡的好處,因為一個人總是看到優越感給自己帶來的有好處。人們往往忽略了一個平凡給自己帶來的好處,平凡的好處就是一個人活着不累,一個人可以和别人合作。因為隻有合作精神,一個人才能融入社會。才能體驗到自己的價值,越是不接受自己的平凡,自己的價值越得不到肯定。
三清老師是國家二級心理咨詢師,國際催眠師,今日頭條簽約作者,老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題,在老師的心中,沒有誰是不正常的,沒有誰是病的,心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己,遇到更好的你,喜歡老師的文章,可以關注我私信我。(歡迎心理咨詢師合作和投稿)
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