一個有控制欲的人，除非内在的空虛得到填補，否則就不可能放下别人，也難以解放自己；一個滿懷怨恨的人，除非内在憤懑的情緒得到釋放，否則就不可能停止怨怼；一個愛嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比較，否則就不可能停止嫉妒。

你約束别人，自己也會被約束。你越恨就越束縛，你越愛就越自由。每個人外在的言行舉止都是内在思想的呈現。你如果無法信任自己，就很難信任别人；你如果無法尊重自己，就很難尊重别人；你如果無法肯定自己，就很難肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。

人們喜歡控制外在的人和事物，人們需要認同，需要分離，需要安全感。下面就分析這四種基本的欲望，給我們帶來的問題。

一、想要控制的想法，想要被控制的想法。

很多父母會出現這種行為，孩子就得聽我的。然後當一個孩子長大，盡管她心裡非常讨厭母親這種控制，可是她會用同樣的方式，來對待身邊的人和事。人們害怕不确定性，可是人生總是不确定性，未來沒有什麼是确定的，确定性隻能是過去。因為過去是死的，未來是鮮活的，要确定性，潛意識裡面就是我要死亡，因為隻有死亡是确定性的。

因為沒有确定性，所以說人們才要操控，才要強迫。所有的事情必須按着我的想法來，因為自己永遠是對的。當别人不聽我們的時候，不按照我的方式行動的時候，我們才會抓狂。一個人的焦慮就是因為我不能抓住，不能控制。我控制才是安全的，不在我控制之下，自己就會很挫折。

所以一個控制的媽媽會有一個被控制的孩子，他們相互需要。很多人會說我的孩子為什麼不能獨立，為什麼這麼依賴父母？他們都是相互的，父母喜歡控制，孩子喜歡依賴，缺一不可。有的時候孩子不依賴父母了，父母會感覺到自己很失落。很多父母嘴裡說我不想控制，可是他的心是不想讓孩子離開的。一切以孩子為中心的父母就容易出現這種情況，每天沒有孩子的消息，自己就抓心撓肝，即使孩子都二十七八了，父母還是如此。

依賴的人總是把去自己的選擇權交給别人，就是把自己的内心力量交出去。他們總希望别人來為我負責，别人告訴我們該做什麼，不該做什麼。因為想要被别人操控，想要被别人強迫，想當一個受害者。依賴者隻有明白這些道理，才能找回自己的權利。

二、想要獲得他人的認可、贊美和愛的想法，母愛泛濫是為了更多的愛

當我們感到自己的生存受到威脅的時候，自然會出現讨好他人的行為。我們漠視自己的感受，将我們自己的權利拱手讓給别人，并對所有的事情點頭稱是。他否定我們的自尊，以自我犧牲為代價。他的内心感受是這樣的，我不值一提，我不值得被愛。我絕不能讓别人生氣，這全是我的錯。我們常常一邊掩飾自己緊咬的牙齒，一邊說出令人信服的謊言。隻要有人看上去有一點痛苦，我們都不惜時間和金錢來幫助對方。

我們總是關注自己，自我意識特别強，太過于在乎别人的想法。想要被認同，想要被愛，被接納，被侵入，被照顧，被理解，被喜歡。自己低價值感，不承認自己的優點，才會需要别人的肯定和贊美。為了别人的肯定和贊美，自己失去自尊。所有心理疾病的人，都具有這些特征。

有的人渴望被否定時，就會和别人疏離，我們看到很多高冷的人，表面上他們是疏遠所有的人，實際上内心他們有非常大的渴望，渴望被肯定，渴望被贊美，渴望被認同，當然更大的肯定是需要被愛。這種情況更多出現在愛人和母親身上，有的人愛一個人會沒有底線，母愛泛濫，不管别人需不需要那麼多，我們必須要多付出。我想當個好愛人，我想當個好媽媽，無度的付出。

三、渴望安全感的想法，讓一個人固執死闆，迎接不确定性，反而會給人帶來安全感。

一個人從小到大都找安全感，越是焦慮恐懼的人，對安全感的渴望越強烈。人生處處危機，未來太多的不确定性，所以才會對安全感如此渴望。所以當一個人渴望安全感的時候，做事就會提心吊膽，忐忑不安，總會覺得稍不注意就會大難臨頭。所以沒有安全感的人才會去控制，否則自己會焦慮，抓狂，有的人談戀愛的時候，二十四小時都不想愛人離開自己的視線。

想要安全感的欲望也有一個負面的作用，那就是對死亡的渴望。很多人覺得活着太累，太多的學習和工作，太多的人際關系要去照顧，感覺自己處理起來什麼都很難呀。所以越是恐懼的人，越想一死了之。這也是我們對很多抑郁症不理解的地方，想死還害怕死，害怕死還想死。

安全感意味着固定的，不變的，死闆的，可是人生是變化的，是鮮活的，是不确定的。越是要安全感的人反而沒有安全感，越是不想要安全感的人，越是能迎接不确定性的人，反而會帶來安全感。所以很多非常缺乏安全感的人，特别是有的女孩兒在一個沒有安全感的家庭裡長大，她就會出現早戀，因為她希望被愛，所以很多女孩兒把愛當成了一個救命稻草，有的甚至到了饑不擇食的程度，不管什麼樣的男人。隻要他能再愛我，我就和他在一起，當然他們的戀愛一定會以死亡告終，因為沒有安全感的人，她會二十四小時掌控一個人。

四、想要分離的想法，我是有優越感的，我不能和别人一樣，我需要成為焦點。

一個天生有優越感的人，也可以說一個以自我為中心的人，他們總想證明自己多麼優秀，多麼與衆不同。所以這樣的人會高高在上，我不能和平凡的人在一起，否則我就是一個笨蛋。别人都是幼稚的，不成熟的，我不能和他們在一起合作，否則我就是個傻子，就是一個平凡的人。

越想表現自己的人，越是把自己放到一個孤獨的山上，衆人皆醉我獨醒。所有人都看不到問題所在，隻有自己能發現問題。隻有自己是獨特和超速俗的，這樣的人最後隻能走向死胡同，當然更多的時候，這樣的人都會累倒在辍學的路上，或者說工作的路上。因為他們總是逼自己優秀，更優秀，他們總是要證明自己優秀，總需要别人看到。

這樣的人多半是超理智的人，他們總是一本正經的樣子，喜怒不形于色。無論說話還是做事思考都要盡善盡美，總想把問題思考到百分之百才去做。這樣的人總是忽略自己的感受，一切以邏輯分析為準則。說話一闆一眼，這樣的人情感非常冷淡，鎮定，做事一定要做到最好，否則自己就不去做。這就造成了自己僵化的思想，想改變這種情況，就需要接受自己的平凡。找到平凡的好處，因為一個人總是看到優越感給自己帶來的有好處。人們往往忽略了一個平凡給自己帶來的好處，平凡的好處就是一個人活着不累，一個人可以和别人合作。因為隻有合作精神，一個人才能融入社會。才能體驗到自己的價值，越是不接受自己的平凡，自己的價值越得不到肯定。

三清老師是國家二級心理咨詢師，國際催眠師，今日頭條簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關注我私信我。（歡迎心理咨詢師合作和投稿）

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