孩子的飲食一直都是家長特别關注的問題，尤其是剛開始給寶寶添加輔食的時候，不僅要注意營養的搭配，還需要考慮到孩子的口味。有的家長為了能夠讓食物更好吃一點，會在孩子的食物中添加一點鹽或者是其它調味品，其實，家長可能是沒有了解這些東西。

寶寶在添加輔食之前，口味其實是特别單一的，因為那個時候的孩子基本上隻能接觸到奶的味道，所以孩子在食物上的要求并沒有家長想象的那麼高，也就是說，家長們基本上給孩子什麼孩子就會吃什麼，如果家長非要在這個時候給寶寶添加調味品，可能還會使得孩子挑食。并且家長的口味相對孩子來說重的不是一星半點，若是家長以自己的口味來衡量寶寶的口味，即便是淡上許多可能對孩子來說也不見得是一件好事，尤其是在加鹽這件事上，加的過早或者是過多都不行，所以家長們還是要慎重再慎重的。

關于加鹽，并不是因為寶寶不需要鹽所以才不加鹽的，而是因為對于孩子來說，體内所需要的納元素在平常的飲食中攝取的量是已經夠了的，并不需要再通過加鹽來提供。更何況對孩子來說，一種微量元素的量攝入太多，對身體是沒有好處的，就像鹽，如果孩子吃的太多了，可能會加重孩子腎髒的負擔，因為寶寶腎功能的某些地方還是不完善的，所以極有可能會讓孩子在之後有高血壓等不好的疾病。除此之外，鈉過多會影響到孩子對鈣元素的吸收，也就是會影響到孩子的身高。當然還有一點可能是被家長們忽略掉的，鹽攝入的太多了是會影響到寶寶的抵抗力以及免疫能力的，因為鹽太多孩子的唾液分泌減少，這就導緻細菌會進入并依附在孩子的呼吸道，也就是孩子會很容易生病。

雖然過早的給孩子吃鹽确實是有挺多的不好的地方，但是這并不是說給孩子加鹽的時間就越晚越好了。一般孩子都是在一歲之後開始加鹽，因為這個時候孩子已經開始對大人的食物感興趣了，大人的食物中都是含有鹽的。再有就是孩子各器官功能這時候基本上也發育完全了，并且孩子對鈉元素的需求量也會随着年紀的增大有所變化。所以在孩子一歲之後加鹽是有必要的，但是不能夠太多了，畢竟孩子的身體和成人還是有很大的區别的。

正在成長中的孩子基本上一天一個樣，作為家長既開心又感慨。但是不管怎麼說，孩子能夠健康的成長起來就是最好的事情了，所以家長們也就需要根據孩子的不同階段來搭配不同的食物，畢竟在每個階段孩子的需要都是不一樣的。家長們也不得不為了孩子能夠成長的更好而去了解、學習更多的東西，特别是在孩子的吃的方面，需要家長們注意的東西也就更加多了，比如上面說的“加鹽”。

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