2019年似乎剛剛開篇，就以光速過完了近十二分之一。

一月馬上就要過去了，精緻豬豬男孩女孩們不禁對自己發出靈魂拷問：瘦乎？美乎？

今天，中國女明星張柏芝的一份午餐清單登上熱搜，再一次刷新了人們對于“減肥”的認知。

張柏芝在近期一次工作補妝的間隙，向大家熱情的分享了自己的午餐清單：雞蛋 生洋蔥。

她說，由于自己剛剛生完寶寶，需要短時間内快速恢複身材，平時開工的時候會有一個雞蛋，等于自己的午餐。

一個雞蛋？這不禁讓人懷疑，難道女明星的都是小鳥胃，光靠喝露水就能活着麼？

緊接着，張柏芝還繼續分享，除了一個雞蛋以外，自己還會吃生洋蔥來充饑，但是有一個前提，就是自己非常餓的情況下才會吃。

哦買噶，雞蛋也就算了，竟然還生吃洋蔥當零食，真的想問，張柏芝你是魔鬼嗎？

不少網友紛紛留言，看來這世界上“多吃不胖”是不存在的，女明星們都這麼拼才能保持體重，這大概就是自己怎麼也瘦不下去的原因吧。

有人說，“她的午餐隻是我的零食，她的零食隻是我午餐的配料。”

（截圖自微博）

還有人說，“明星賺了那麼多錢，卻連口飯都不能好好吃，幹吃洋蔥那是人過的生活嗎？“

（截圖自微博）

但是也有人質疑，這麼吃下去身體肯定受不了，尤其對于體質較弱的女生而言，還是不要輕易效仿。

（截圖自微博）

作為女明星，保持完美的身材也是自己的工作之一。不過張柏芝也用自己的親身經曆告訴人們，要想保持完美，就不得不對自己“狠一點”。

張柏芝對自己的“狠”也是早有報道了。

早在以前，張柏芝就是有曬出過自己吃的“水煮菜”。綠色的菜葉沒有一點别的顔色，看起來就讓人沒食欲，但是這些食物卻是她的日常飲食。

38歲的張柏芝身上沒有留下過多歲月的痕迹，不得不讓人感慨：

在這世界上，最可怕的就是比你美的人比你還自律。

第一次認識張柏芝，可能是《星語星願》裡面的女護士秋男，青春的氣質宛如仙女下凡。

也有可能是《喜劇之王》中的柳飄飄，目光盈盈，和星爺配戲獲得了無數好評。

還有可能是《河東獅吼》中野蠻卻不失美豔的柳月虹。

張柏芝在1998年出道，當時18歲的她簡直美翻天了，清純的氣質有一種仙女下凡的感覺。

一個多月前，張柏芝在微博上公布自己已經生下第三胎小王子，母子平安。

不少網友紛紛跑到張柏芝的微博下面表示祝賀。

如今，出道20年，從女孩到女人，張柏芝已經是三個孩子的媽媽了。

在《新喜劇之王》電影發布會上，張柏芝和星爺再次同框，讓人看出不少差别。

周星馳已經從一個小夥子變成滿頭白發，略顯蒼老。

張柏芝的臉上卻看不到歲月的痕迹，依舊如昔日美麗動人，隻是與剛出道相比，多出了一份曆練與成熟的味道。

在張柏芝的微博上也經常看到她的生活照，美麗如昔的外貌仍然吸引大批粉絲稱贊，更稱她是——不老女神！

在女明星中，張柏芝也是出了名的愛運動。

張柏芝公開在家中做運動照片，她趴在瑜伽墊上，全神貫注做着平闆支撐，還不忘在臉上敷個面膜。

生完孩子以後，身材完全沒有走樣。她也常常分享滑水的短片，表示在水中可以讓她有沉澱、思考的空間。

38歲張柏芝随手拍的午餐，不經意間也揭露了“娛樂圈”殘酷的競争現實。

如今，張柏芝已經是3個孩子的母親了，為了事業，為了流量，為了不被淘汰，實在是拼了命。

“娛樂圈”從來不相信眼淚，像張柏芝一樣拼命的偶像還有很多很多......

最近，《偶像練習生》第二季（《青春有你》）開播，蔡依林現身導師席。

出道20多年的蔡依林甚至比一些“訓練生”的年齡都要大，可是再看一下她的身材，完全看不出歲月留下的痕迹。

今年38歲的她，158的身高僅80斤。

要知道，蔡依林出道的時候，還有一點嬰兒肥，怎麼20年過去，身材會越來越好？

（蔡依林出道照片，圖源：微博）

蔡依林不光是“亞洲舞後”，唱歌跳舞全能外，還是出了名的“完美主義者”。

為了上鏡好看，整整三年，她幾乎沒有碰過任何油炸食物，飲料、蛋糕，這些高熱量的食物遠離她的生活。

不僅如此，她吃的東西都隻用水煮，加上每天大量的舞蹈訓練，怎麼會不瘦呢？

她還在節目中爆料，為了能都提高基礎代謝率，每天要喝2800cc的水，相當于5瓶多農夫山泉。

她曾近說過“女人連自己的體重都控制不了，還怎麼控制自己的人生！”這句話激勵了無數女孩子。

（圖源：《偶像練習生》）

說起“瘦身”，怕是沒有人比得過韓國藝人，看上去都像是“紙片人”一樣。

韓國AOA的金雪炫曾令大衆印象很深刻。

雪炫妹子明明五官長得很好，身高也有167，但出道時卻因為有120斤所以看上去非常不上鏡。

因此備受大衆喝粉絲指責，甚至因為體重超過50公斤而公開道歉過。

（圖源：微博）

為了減肥，她可真的是連命都不要了。

雪炫曾透露，那段時間，她不吃所有要咀嚼的食物，隻吸收流質食品，下午5點後完全禁食，隻喝水。

在看一些維密走秀的那些身材超棒的模特，怕也是吃一些“神仙露水”續命吧......

（維密食譜，圖源：微博）

Twitter上曾有人想要模仿維密模特一天三餐飲食。

早餐：燕麥粥、橙子，加上一罐低脂酸奶。

午餐：兩塊加上醬汁調味的水煮魚肉，一些水煮西藍花，在西蘭花的下面是一些促進腸胃消化的荞麥米。

晚餐：一塊加了黑胡椒調味的煎雞胸肉和蘆筍，沒有主食。

最後，挑戰的兩位女生表示，這個食譜簡直毫無人性，她們甚至不會讓“敵人”來嘗試。

明星光鮮靓麗的背後，是日複一日的不懈堅持。

所以，與其說羨慕她現在的狀态，更佩服的是她背後的自律和努力。

不隻是在保持身材這件看似簡單的事情上。人生道阻且長，但生活，從不會辜負努力的人。

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