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pm2.5和pm10偏高怎麼辦

健康更新时间:2025-01-20 16:32:21

每天都要從各種媒體上、天氣預報上看到發布的空氣質量指數，其中涉及最多的是PM2.5，PM2.5是什麼？隻知道是大氣層中污染物，平時也就隻停留在空氣指數發布的優、良、輕度污染、中度污染、重度污染、嚴重污染這六個等級上。

pm2.5和pm10偏高怎麼辦（PM2.5和PM10的危害你知多少）1

每天要工作、要生活，總要出門，至于污染程度到什麼程度，左右不了、改變不了，也就随它去吧，飯可以多吃少吃點，空氣總不能少吸一口吧。

今天從一材料中看到PM10的數字，别人問我，PM10是什麼？不知道啊，是不是錯把PM2.5寫成PM10了？晚間吃飯，朋友的一席話讓我對PM2.5和PM10才有了一個新的認識。

俗話說，不聽不知道，一聽吓一跳。晚上回家，打開百度，認真地PM2.5和PM10進行學習梳理。

pm2.5和pm10偏高怎麼辦（PM2.5和PM10的危害你知多少）2

第一個問題：PM2.5和PM10是怎樣劃分的？通俗地說，就是空氣中彌漫的細微顆粒物，大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，稱為PM2.5。直徑在2.5-10之間微米的可吸入顆粒物稱之為PM10。

第三個問題：PM2.5和PM10産生的污染顆粒上哪裡去了？PM2.5以下污染顆粒較小，主要進入到細支氣管和肺泡上。PM10顆粒污染物較大，主要進入到咽喉所在的上呼吸道。

第四個問題：PM2.5和PM10哪個危害大？細顆粒物對人體健康的危害要更大，因為直徑越小，進入呼吸道的部位越深，長期積累，就會依附在肺泡上出不來，可引發心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。咽喉是PM10的終點站，咽喉表面分泌的黏液會粘住它們，PM10積累于咽喉所在的上呼吸道，積累越多，分泌的黏液也越多。積累到一定程度，我們就可以以吐痰的方式排出體外，另外部分也會被鼻腔内部的絨毛阻擋，但是，PM10長期累積也會引起呼吸系統疾病，如氣促、咳嗽、誘發哮喘、慢性支氣管炎、慢性肺炎等。因此，相比較，PM2.5危害性比PM10的危害大。

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第五個問題：空氣污染程度是怎麼劃分的？PM2.5數值在0~35微克為優，35~75微克為良，75~115微克為輕度污染，115~150微克為中度污染，150~250微克為重度污染，250以上是嚴重污染。

第六個問題：日常生活我們應該注意些什麼？要養成看空氣數據報告的習慣，盡量避免不必要的污染。一般來說，空氣輕中度污染，也就是150以下可以進行必要防護，150-250重度污染建議盡可能帶防護口罩，減少戶外活動，250以上是最嚴重的污染，一定要進行防護，建議避免戶外活動，盡可能關閉門窗。

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2012年聯合國環境規劃署公布的《全球環境展望5》指出，每年有70萬人死于因臭氧導緻的呼吸系統疾病，有近200萬的過早死亡病例與顆粒物污染有關。《美國國家科學院院刊》（PNAS）也發表了研究報告，報告中稱，人類的平均壽命因為空氣污染很可能已經縮短了5年半。

世界銀行發布的報告表明，由室外空氣污染導緻的過早死亡人數，平均為每天1000人，每年有35至40萬的人面臨着死亡。具體來講，早在1997年，世界銀行就預計有5萬中國人因為空氣污染而過早死亡。總體來說，這份報告發現，中國的空氣污染使得城市居民的壽命減少了18年。

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欠的帳總是要還的。今天，我們正在着手從多方面下大力、出重拳整治環境污染，我們相信，隻有攜手共進、共建、共創、共護，不久的将來，我們的空氣質量一定會有一個改觀。

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