如果你一直夢想着和前任在一起的所有美好時光，這可能表明你還沒有結束

• 夢見你的前任可能是感到孤獨或錯過與他們在一起的時間的征兆。
• 但是，如果您的前任有虐待行為，那麼夢到您的前任也可能是 PTSD 的症狀。
• 如果你處于一段新的關系中，這可能表明你注意到了類似的模式。

我們大多數人都曾在某個時候夢想過一個前伴侶，但并不總是很清楚這意味着什麼。

夢見你的前任可能表明你還沒有克服他們，但它也可能是創傷、感到孤獨或與自己發生沖突的征兆。

以下是您可能會夢到前任的六個原因。

“如果你感到孤獨并夢見你的前任，那是完全正常的，”私人診所的心理治療師詹妮弗弗裡德說。

但這并不一定意味着你想和你的前任複合——你可能隻是在回想你不那麼孤獨的時候。

“我們總是渴望聯系，當我們感到需要時，我們總是回到最後可用的聯系記憶，”弗裡德說。

如果你的前伴侶讓你遭受身體或嚴重的情感虐待，你可能會在之後的幾個月裡一直夢想着這種虐待。

“經曆過任何創傷的人經常會做創傷後的噩夢，”哈佛大學夢境研究員迪爾德麗·巴雷特 ( Deirdre Barrett ) 說。

這些重複的噩夢是創傷後應激障礙 (PTSD)的常見症狀。創傷後應激障礙夢通常伴随着極度恐懼和身體症狀，如出汗和心跳加速。

您可能還有其他 PTSD 症狀，例如：

• 感覺與家人和朋友分離
• 魯莽行為
• 消極地考慮自己

如果您有這樣的夢想，最好找一位創傷治療師來幫助您控制症狀。

如果您一直夢想與前任共度美好時光，這可能表明您還沒有結束前任，或者您的關系沒有結束。

最近關于前伴侶夢的研究并不多，但1980 年代的一項研究發現，對離婚感到沮喪的離婚者往往對前任有相同的重複主題。

相比之下，離開前任的人“不一定會停止夢想他們，而是會有各種各樣的主題，”巴雷特說。

巴雷特說，這意味着您不僅夢想與前任相處的積極時光，而且還夢想與他們有關的平凡或消極的事情，例如沖突。

如果你的關系讓你感到不滿意，你可能會夢到你的前任，原因有以下幾個：

• 你想要你的前任回來。“如果分手是最近的事，有人可能會考慮把新伴侶留給老伴侶，”巴雷特說。
• 你不想讓你的前任回來，但你以前的關系中有些東西是你想念的，比如你的前伴侶溝通或表達愛意的方式。
• 您注意到新關系中的負面模式與您與前任的舊模式相似。例如，雙方都是不好的傾聽者，或者希望你做所有的計劃。

弗裡德說，夢見你的前任可能表明你“需要有勇氣解決與當前情人的沖突和問題”。

弗裡德說，夢到你的前任可能表明你與自己有未竟的事業。

事實上，你的前任的夢想版本可能實際上代表了你的一部分，這可以讓你有機會反思自己的内心沖突。

例如，“假設你的前任很虐待你，而你一直夢想着他們。你的哪一部分還在虐待自己和不必要的殘忍？” 弗裡德說。

“你可以将每個夢想視為通向更多自我同情和完整的門戶，”弗裡德說。将這些夢想寫在日記中或與治療師一起提出可能會幫助您更好地理解它們。

對你的前任有積極的夢想——比如關于快樂時光的夢想——可能表明你已經擺脫了對他們的任何剩餘感覺。

“當你對那個人和關系教給你的東西感到完全感激時，你就知道你已經真正成熟并繼續前進了，”弗裡德說。

但即使你對前任的感情已經基本解決，你仍然可能在更多的積極和消極的夢想之間來回走動。

“我們以‘全有或全無’的方式處理死亡或分手的整個想法是具有欺騙性的。生活就是不斷地‘克服它’，”巴雷特說。

“夢到前任是很正常的，即使是偶爾在你的餘生中，”巴雷特說。這并不意味着你仍然愛他們或沒有離開這段關系。

前夢可能表明你感到孤獨，你需要處理當前的關系，或者你有一些内心的動蕩。

夢到前任通常不是擔心的理由，但“如果你在分手後很長時間内頻繁、重複、痛苦地夢見前任，請考慮接受治療，”巴雷特說。

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