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白露節氣美食自己在家做的

健康 更新时间:2025-02-05 22:52:27

白露節氣美食自己在家做的(白露節氣多吃這道素菜)1

今天給大家推薦一款非常棒的家常小炒,色澤非常誘人,而且口感清脆爽口,讓你百吃不膩哦!它就是莴筍炒雞蛋,裡面再添加點黑木耳和胡蘿蔔,簡直就是五彩缤紛的菜品哦!

白露節氣美食自己在家做的(白露節氣多吃這道素菜)2

而且吃起來超有層次感,味道也無比的清新自然,絕對是下飯的一流美味啊!每次端上桌瞬間就能吸引大家的目光了,畢竟這豐富的色彩,實在是太引人入勝了。不可錯過的家常美味,無論色澤和口感均是一流,家人超愛吃!

白露節氣美食自己在家做的(白露節氣多吃這道素菜)3

白露節氣,多吃這道素菜,比大魚大肉好,營養豐富少油少鹽更健康!相比之下這種家常美食,甚至比很多硬菜都要受歡迎哦!而且制作的食材相對實惠,營養方面也更加全面,有機會一定要做給家人嘗一嘗。


【雞蛋炒莴筍】

制作配料:雞蛋2個 莴筍1根 胡蘿蔔半個 木耳1把 鹽半勺 生抽1勺 水澱粉适量

制作方法:

1、準備所需要的食材;

白露節氣美食自己在家做的(白露節氣多吃這道素菜)4

2、把莴筍去皮後切成菱形片,胡蘿蔔也去皮切成菱形片,大蒜切片備用;

白露節氣美食自己在家做的(白露節氣多吃這道素菜)5

3、木耳提前溫水泡發,清洗幹淨備用;

白露節氣美食自己在家做的(白露節氣多吃這道素菜)6

4、2個雞蛋磕入碗中攪散,熱鍋涼油,把雞蛋液倒進去,炒至凝固,盛出備用;

白露節氣美食自己在家做的(白露節氣多吃這道素菜)7

5、另起鍋,加入食用油,把蒜片和木耳倒進去翻炒出香味;

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6、再把莴筍片和胡蘿蔔片加進去翻炒;

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7、加入少量鹽、1勺生抽調味,翻炒至變軟變熟,加入水澱粉勾芡,翻炒至粘稠順滑;

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8、最後把雞蛋加進去翻炒均勻即可;

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9、清脆爽口,一盤菜有4種食材,營養豐富,調味料不多,做法簡單,好看更好吃;

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10、白露節氣到來,除了吃肉,我們素菜也要多吃,富含膳食纖維,提高免疫力,營養均衡,這道素菜不管老人孩子吃都非常不錯!

白露節氣美食自己在家做的(白露節氣多吃這道素菜)3

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