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深海魚油吃了對人體有什麼好處呢

健康更新时间:2024-08-26 14:22:22

深海魚油吃了對人體有什麼好處呢? 魚油你吃過嗎？作為一種從海洋魚類身體當中提取出來的油脂，富含DHA、EPA以及多種多不飽和脂肪酸在各個社交和購物平台，魚油一般被描述成了全科大夫在天貓平台，斯維詩（Swisse）旗下的一款魚油膠囊标注的效果很多：健康大腦、健康眼睛、健康心血管、支持關節、支持神經系統等等，讓我看了也着實心動，今天小編就來聊一聊關于深海魚油吃了對人體有什麼好處呢?接下來我們就一起去研究一下吧!

深海魚油吃了對人體有什麼好處呢

魚油你吃過嗎？作為一種從海洋魚類身體當中提取出來的油脂，富含DHA、EPA以及多種多不飽和脂肪酸。在各個社交和購物平台，魚油一般被描述成了全科大夫。在天貓平台，斯維詩（Swisse）旗下的一款魚油膠囊标注的效果很多：健康大腦、健康眼睛、健康心血管、支持關節、支持神經系統等等，讓我看了也着實心動。

但中國科學院曾在官方網站發文指出，服用魚油對人體健康的長期效果究竟如何，科學界一直無法下定論，也沒有确鑿的臨床試驗結果可以證明。如果是為了日常保健，人們可以從魚類中獲取足夠的DHA和EPA；如果是為了降血脂、預防心血管疾病，必須要咨詢醫生魚油的用量；如果患有糖尿病或凝血障礙等，那麼一定要咨詢醫生後再慎重決定是否服用。

總之，随着大家保健意識的增強，保健食品的生産商也一擁而上，伴随而來的是質量上的魚龍混雜。再加上商家的宣傳有時會曲解科學研究結果，讓消費者在挑選保健食品的時候一頭霧水。要提醒大家，購買保健食品時一定要認準“藍帽子”标志。另外，保健食品不是藥品，不能治病，沒有醫療效果。一定要根據自己的身體情況咨詢醫生後再合理選擇，不能盲目跟風，更不能産生依賴。

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